الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، الدورة الشهرية، العلاقة الحميمية
الم الثدي : اهم أسباب الم الثدي بعد الدورة
مايو
الم الثدي : الأسباب، الأعراض، والعلاج
الم الثدي بعد الدورة من الأمور الشائعة التي تُصيب العديد من النساء،
وغالبًا ما يكون ناتجًا عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم بعد انتهاء الدورة الشهرية.
تشمل بعض أسباب الم الثدي بعد الدورة:
- انخفاض مستويات هرمون الإستروجين: يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين بعد الدورة إلى تراكم السوائل في الثدي، مما قد يُسبب الشعور بالألم والحنان.
- تكوّن أكياس ليفية: هي عبارة عن أورام حميدة مملوءة بالسوائل تتكون في الثدي، وعادةً ما تكون غير سرطانية.
- التهاب الثدي: يمكن أن يُصيب التهاب الثدي النساء بعد الولادة أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل أو الأدوية الهرمونية البديلة، أن تُسبب ألمًا في الثدي كأثر جانبي.
الفرق بين الم الثدي قبل الدورة والحمل:
يُمكن التمييز بين ألم الثدي قبل الدورة والحمل من خلال بعض النقاط:
- التوقيت: يحدث ألم الثدي قبل الدورة عادةً في الأسبوع أو الأسبوعين اللذين يسبقان الدورة، بينما يحدث ألم الثدي في بداية الحمل.
- الشدة: يُميل ألم الثدي قبل الدورة إلى أن يكون أكثر حدة من ألم الثدي في بداية الحمل.
- الأعراض المصاحبة: قد يُصاحب ألم الثدي قبل الدورة أعراض أخرى، مثل انتفاخ الثدي أو الشعور بثقله، بينما قد تُصاحب ألم الثدي في بداية الحمل أعراض أخرى، مثل الغثيان والتعب.
الم وانتفاخ الثدي قبل الدورة:
يُعدّ انتفاخ الثدي من الأعراض الشائعة التي تُصاحب ألم الثدي قبل الدورة.
يُمكن أن يكون ناتجًا عن تراكم السوائل في الثدي بسبب التغيرات الهرمونية.
هناك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف انتفاخ الثدي قبل الدورة، وتشمل:
- ارتداء حمالة الصدر المناسبة.
- وضع كمادات باردة على الثدي.
- تناول مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).
- تقليل تناول الكافيين والملح.
خيارات علاج ألم الثدي:
يعتمد علاج ألم الثدي على السبب الكامن وراءه. في بعض الحالات، قد لا يكون هناك حاجة إلى علاج، ويمكن أن يُزول الألم من تلقاء نفسه. أما في حالات أخرى، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل مسكنات الألم أو مضادات الالتهابات. وفي بعض الحالات النادرة، قد تكون الجراحة ضرورية.
علاج ألم الثدي قبل الدورة:
يعتمد علاج ألم الثدي قبل الدورة على السبب الكامن وراءه.
في بعض الحالات، قد لا يكون هناك حاجة إلى علاج، ويمكن أن يُزول الألم من تلقاء نفسه.
أما في حالات أخرى، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل مسكنات الألم أو مضادات الالتهابات.
وفي بعض الحالات النادرة، قد تكون الجراحة ضرورية.
ماسبب اختفاء الم الثدي وعدم نزول الدوره عالم حواء:
هناك العديد من الأسباب لتغيّب الدورة الشهرية واختفاء ألم الثدي، وتشمل:
- الحمل: هو السبب الأكثر شيوعًا لتغيّب الدورة الشهرية واختفاء ألم الثدي.
- الرضاعة الطبيعية: قد تُؤدي الرضاعة الطبيعية إلى تأخير عودة الدورة الشهرية واختفاء ألم الثدي.
- اضطرابات الأكل: يمكن أن تُؤدي اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي، إلى تغيّب الدورة الشهرية واختفاء ألم الثدي.
- متلازمة تكيس المبايض: هي حالة شائعة تُؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وإلى ظهور أعراض أخرى، مثل ألم الثدي.
- الmenopause: هي الفترة التي تتوقف فيها المرأة عن الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
خطوات إجراء الفحص الذاتي للثدي: رحلة شهرية لكِ
الوقاية خير من العلاج، وفحص الثدي الذاتي هو خطوة أساسية في رحلة الوقاية من سرطان الثدي.
فما هي خطوات إجراء هذا الفحص بشكل صحيح؟
الملاحظة البصرية:
- ابدئي بفحص ثدييكِ أمام المرآة،
فما هي علامات التغيّرات التي يجب عليكِ الانتباه إليها أثناء فحص الثدي الذاتي؟
1. تغيّرات في شكل الثديين:
- هل تلاحظين أيّ تغيّرات في شكل أو حجم أو تناسق الثديين؟
- انتبهي لأيّ تغيّرات غير مألوفة في شكل الثدي، مثل انكماش أو تورم أو بروز في بعض المناطق.
- تلاحظين أيّ تغيّرات في مظهر جلد الثدي؟
- انتبهي لأيّ تغيّرات في لون أو ملمس أو شكل جلد الثدي، مثل ظهور طفح جلدي أو احمرار أو تقشر.
2. تغيّرات في الحلمة:
- هل تلاحظين أيّ احمرار أو تقرحات أو تغيّرات في مظهر الحلمة؟
- انتبهي لأيّ تغيّرات في لون أو حجم أو شكل الحلمة، مثل انكماش أو سحب إلى الداخل أو ظهور جروح.
- تلاحظين أيّ إفرازات غير طبيعية من الحلمة؟
- انتبهي لأيّ إفرازات شفافة أو صفراء أو دموية من الحلمة، خاصةً إذا كانت تخرج من حلمة واحدة فقط.
3. تغيّرات في ملمس الثدي:
- هل تلاحظين أيّ تغيّرات في ملمس أو قوام الثدي؟
- انتبهي لأيّ كتل أو تصلّب أو تغيّرات في قوام الثدي، خاصةً إذا كانت تُسبّب لكِ الألم.
- تلاحظين أيّ تغيّرات في حجم أو ملمس العقد اللمفية تحت الإبط؟
- انتبهي لأيّ تورم أو تصلّب في العقد اللمفية تحت الإبط.
الفحص باللمس:
- استبدلي رؤوس الأصابع بداخلها (إبط الأصابع) للفحص.
- يُساعد ذلك على تحسس الأنسجة بشكل أفضل وتجنب الضغط المفرط.
- اختاري وقتًا مناسبًا للفحص،
مثل بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية، حيث تكون أنسجة الثدي أقل حساسية.
- ابدئي بالاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة تحت كتفك اليمنى.
- استخدمي يدك اليسرى لفحص الثدي الأيمن.
- قسّمي الثدي إلى أقسام وافحصيه بحركات دائرية من الخارج إلى الداخل.
- انتبهي لأيّ تغيّرات في ملمس أو قوام الثدي، مثل وجود كتل أو تصلّب.
- لا تنسي فحص الحلمة والمنطقة تحت الإبط.
- كرري الخطوات السابقة للفحص باليد اليمنى للبحث في الثدي الأيسر.
فحص من زوايا مختلفة:
- لا تقتصري على الفحص في وضع الاستلقاء فقط.
- قومي بفحص الثدي أثناء الاستحمام أو وقوفًا أمام المرآة.
- يساعد ذلك على فحص جميع أجزاء الثدي، خاصةً الجزء العلوي ومنطقة تحت الإبط.
تذكري:
- الكشف المبكر ينقذ الحياة.
- إذا لاحظتِ أيّ تغيّرات غير طبيعية أثناء الفحص، فاستشيري الطبيب على الفور.
- لا داعي للقلق إذا شعرتِ ببعض العقيدات الصغيرة.
- فهذه غالباً ما تكون أكياسًا حميدة.
- الفحص الذاتي للثدي لا يُغني عن الفحص الطبي.
- احرصي على زيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات الضرورية.
في الختام،
يُعدّ ألم الثدي من الأمور الشائعة التي تُصيب النساء،
ويمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل.
من خلال معرفة أسباب ألم الثدي وأعراضه ومتى يجب عليكِ زيارة الطبيب،
يمكنكِ اتّخاذ الخطوات اللازمة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
#ألم_الثدي #أسباب #أعراض #تشخيص #علاج #وقاية
مع تحيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
