الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، الدورة الشهرية، العلاقة الحميمية
الم الثدي قبل الدورة : اسباب و تشخيص و علاج
مايو
الم الثدي قبل الدورة
الم الثدي قبل الدورة: رحلة شهرية مألوفة؟ هل تعانين من ألم الثدي قبل الدورة الشهرية؟
لا داعي للقلق، فهذه ظاهرة شائعة تصيب العديد من النساء.
في هذا المقال، سنغوص معًا في رحلة لفهم ألم الثدي قبل الدورة، من أسبابه إلى تشخيصه وعلاجه.
علاج ألم الثدي قبل الدورة
يُعدّ ألم الثدي قبل الدورة من الأمور الشائعة التي تُصيب العديد من النساء، ويُعرف أيضًا باسم ألم الثدي الدوري (Cyclical breast pain).
يُعتقد أنّ هذا الألم ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية، وخاصةً من ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف ألم الثدي قبل الدورة، وتشمل:
- استخدام كمادات باردة أو دافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم والالتهاب، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على إرخاء العضلات.
- ارتداء حمالة صدر داعمة: يمكن أن تساعد حمالة الصدر الداعمة على تقليل الضغط على الثديين.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى تفاقم ألم الثدي.
- تناول نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية: مثل أوميغا 3.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى تفاقم ألم الثدي.
في بعض الحالات،
قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف ألم الثدي قبل الدورة، مثل حبوب منع الحمل أو الأدوية الهرمونية الأخرى.
علاج ألم شديد في الثدي الأيمن للمرضع
يُعدّ ألم الثدي من الأمور الشائعة التي تُصيب النساء خلال فترة الرضاعة الطبيعية،
ويمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل، مثل:
- احتقان الثدي: يحدث ذلك عندما لا يتمّ إفراغ الثدي بشكل كامل من الحليب.
- التهاب الثدي: هو عدوى تصيب الثدي.
- القنوات السدادة: هي انسداد في إحدى قنوات الحليب.
- الخراجات: هي أورام مملوءة بالسوائل تتكون في الثدي.
يعتمد علاج ألم الثدي الشديد في الثدي الأيمن للمرضع على السبب الكامن وراءه.
في بعض الحالات،
قد يكون العلاج بسيطًا، مثل تغيير وضعية الرضاعة الطبيعية أو استخدام كمادات دافئة.
أما في حالات أخرى،
فقد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية أو مسكنات الألم.
نصائح لتخفيف ألم الثدي الشديد في الثدي للمرضع:
- إفراغ الثدي بشكل متكرر: يجب على الأمّ إرضاع طفلها أو استخدام مضخة الثدي لإفراغ الثدي بشكل متكرر طوال اليوم.
- تغيير وضعية الرضاعة الطبيعية: يمكن أن تساعد تجربة وضعيات مختلفة في إفراغ الثدي بشكل كامل.
- استخدام كمادات دافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على إرخاء العضلات وتخفيف الألم.
- وضع أوراق الكرنب على الثدي: يُعتقد أن أوراق الكرنب لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
- ارتداء حمالة صدر داعمة: يمكن أن تساعد حمالة الصدر الداعمة على تقليل الضغط على الثديين.
فحص سرطان الثدي في المنزل
لا يوجد فحص منزلي يمكن أن يُؤكّد أو ينفي إصابة المرأة بسرطان الثدي.
ومع ذلك،
فإنّ فحص الثدي الذاتي
يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن هذا المرض.
نصائح لإجراء فحص الثدي الذاتي في المنزل:
- اخترِ وقتًا مناسبًا لإجراء الفحص،
مثل بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية.
- استلقي على ظهرك وافحصي ثديًا واحدًا في كل مرة.
- استخدمي أصابعك الوسطى للمس ثدييكِ بحركات دائرية.
- انتبهي لأيّ تغيّرات في شكل أو حجم أو ملمس ثدييكِ.
- إذا لاحظتِ أيّ تغيّرات غير طبيعية،
الفحص المبكر لسرطان الثدي
يُعدّ الفحص المبكر لسرطان الثدي من أهمّ الوسائل لزيادة فرص العلاج الناجح من هذا المرض.
ويهدف الفحص المبكر إلى:
- الكشف عن سرطان الثدي في مراحله المبكرة،
عندما يكون العلاج أكثر فعالية.
- تقليل عدد الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي.
طرق الفحص المبكر لسرطان الثدي تشمل:
- فحص الثدي الذاتي.
- الماموجرام.
- الفحص السريري للثدي.
يُنصح جميع النساء بإجراء فحص الثدي الذاتي شهريًا
بدءًا من سن 20 عامًا.
أما فحص الثدي بالماموجرام،
فإنّ التوصيات بشأن موعد إجرائه تختلف حسب العمر وعوامل الخطر الأخرى.
سبب الم الثدي بعد الدورة
يُعدّ الم الثدي بعد الدورة
من الأمور الشائعة التي تُصيب العديد من النساء، ويُعرف أيضًا باسم ألم الثدي الدوري (Cyclical breast pain).
يُعتقد أنّ هذا الألم ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية، وخاصةً من ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تُؤثّر على شدة ألم الثدي بعد الدورة، وتشمل:
- العمر: غالبًا ما يكون ألم الثدي أكثر شدة عند النساء في سن 20 و 30 عامًا.
- الحمل والرضاعة الطبيعية: يمكن أن تؤدي هذه المراحل إلى زيادة حساسية الثديين.
- استخدام حبوب منع الحمل: يمكن أن تُؤثّر حبوب منع الحمل على مستويات الهرمونات في الجسم وتُسبّب ألمًا في الثدي.
- التاريخ العائلي: إذا كانت لديكِ أم أو أخت أو ابنة تعاني من ألم الثدي الدوري، فمن المرجّح أن تُصابي به أيضًا.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف ألم الثدي بعد الدورة:
- استخدام كمادات باردة أو دافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم والالتهاب، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على إرخاء العضلات.
- ارتداء حمالة صدر داعمة: يمكن أن تساعد حمالة الصدر الداعمة على تقليل الضغط على الثديين.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى تفاقم ألم الثدي.
- تناول نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية: مثل أوميغا 3.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى تفاقم ألم الثدي.
سبب الم الحلمة
يمكن أن يكون الم الحلمة
ناتجًا عن العديد من العوامل، وتشمل:
- الاحتكاك أو التهيج: يمكن أن يحدث ذلك من ارتداء حمالة صدر
- قد ينجم ألم وتقرح الحلمات بفعل الحساسية من بعض المنتجات، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الجلدية التحسسية، مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما)
- يعود سبب ألم الحلمتين قبل الدورة إلى الاضطرابات التي تحصل في مستوى الهرمونات داخل جسم الأنثى
- قد يكون من العوامل الخطرة التي قد تطال للإصابة بسرطان الثدي. إذ ينبغي الإسراع والمباشرة في رؤية الطبيب عند حدوث الأعراض
مع تحيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
