نصائح العناية بالبشرة الدهنية و حب الشباب في الشتاء و الصيف

نصائح العناية الصيفية بالبشرة الدهنية

الصيف هو وقت للمرح تحت أشعة الشمس ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا وقتًا للاختراق. يمكن أن تساهم الحرارة والرطوبة والتعرق المتزايد في ظهور حب الشباب. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التغلب على حب الشباب في الصيف:

اغسل وجهك مرتين في اليوم. هذا مهم بشكل خاص في الصيف ، عندما تكون بشرتك أكثر دهنية ومتعرقة. استخدم منظفًا لطيفًا لا يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.

قشر بانتظام. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام. قشري بشرتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، لكن لا تفرطي في التقشير ، لأن ذلك قد يسبب تهيج بشرتك.

استخدم مرطبًا. حتى لو كانت بشرتك دهنية ، ما زلت بحاجة للترطيب. سيساعد مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت على ترطيب بشرتك دون جعلها دهنية.

ضع واقٍ من الشمس. الواقي الشمسي مهم لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ، لكنه يمكن أن يساعد أيضًا في منع حب الشباب. ابحث عن واقٍ من الشمس خالٍ من الزيوت وله عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.

تجنب لمس وجهك. على مدار اليوم ، تلامس يديك جميع أنواع الجراثيم. عندما تلمس وجهك ، فإنك تنقل هذه الجراثيم إلى بشرتك ، مما قد يؤدي إلى انتشار البثور.

قم بتغيير غطاء الوسادة بانتظام. غطاء الوسادة الخاص بك هو أرض خصبة للبكتيريا. قم بتغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للمساعدة في منع ظهور حب الشباب.

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم مساعدتك في تطوير خطة العلاج المناسبة لك.

يمكن أن يساعدك اتباع هذه النصائح في التغلب على حب الشباب في الصيف والحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:

تجنبي وضع المكياج الثقيل أو الدهني.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واشرب الكثير من الماء.

الحصول على قسط كاف من النوم.

تحكم في مستويات التوتر.

اتمرن بانتظام.

إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن حب الشباب ، يرجى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.

نصائح العناية الشتوية بالبشرة الدهنية

يمكن أن تشكل البشرة الدهنية تحديًا للعناية بها في الشتاء ، عندما يكون الهواء جافًا وباردًا. يمكن للهواء الجاف أن يجعل بشرتك تنتج المزيد من الدهون ، مما قد يؤدي إلى انتشار البثور. فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء:

اغسلي وجهك مرتين يوميًا بغسول لطيف. سيساعد ذلك على إزالة الزيوت والأوساخ الزائدة من بشرتك.

استخدمي التونر بعد غسل وجهك. سيساعد التونر على إزالة أي زيت وأوساخ متبقية ، كما أنه سيساعد على موازنة درجة حموضة بشرتك.

استخدم مرطب خفيف الوزن. حتى لو كانت بشرتك دهنية ، ما زلت بحاجة للترطيب. يساعد المرطب الخفيف الوزن على ترطيب بشرتك دون جعلها دهنية.

استخدم قناع الطين مرة واحدة في الأسبوع. يساعد قناع الطين على امتصاص الدهون الزائدة من بشرتك وإزالة الشوائب.

تجنب استخدام الصابون أو المنظفات القوية على وجهك. يمكن لهذه المنتجات أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت.

ضع واقٍ من الشمس كل يوم. الواقي من الشمس مهم للجميع ، لكنه مهم بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر ببشرتك وتجعل إنتاج الزيت أسوأ.

تجنب لمس وجهك طوال اليوم. عندما تلمس وجهك ، فإنك تنقل الأوساخ والزيوت والبكتيريا إلى بشرتك ، مما قد يؤدي إلى انتشار البثور.

قم بتغيير غطاء الوسادة بانتظام. غطاء الوسادة الخاص بك هو أرض خصبة للبكتيريا. قم بتغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للمساعدة في منع ظهور الحبوب.

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت تعانين من بشرة دهنية ، فاستشيري طبيب أمراض جلدية. يمكنهم مساعدتك في تطوير خطة العلاج المناسبة لك.

يمكن أن يساعدك اتباع هذه النصائح في الحفاظ على بشرتك الدهنية في أفضل حالاتها في الشتاء