العلاقة الحميمية
كم عدد المرات الطبيعية للجماع
أبريل
كم عدد المرات الطبيعية للجماع
العلاقة الجنسية من أهم المقومات لبناء رابطة عاطفية قوية بين الزوجين، مع ذلك فلها كثير من الفوائد الصحية، فتساعد على خفض مستويات ضغط الدم والتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق، كما تساعد على الخلود إلى النوم سريعًا.
تتساءل كثير من الزوجات عن عدد المرات اللازمة للعلاقة الحميمة خلال الأسبوع. يختلف الأمر بين الأشخاص وفقًا لعديد من العوامل، أهمها المرحلة العمرية والحالة الصحية وأسلوب الحياة وغير ذلك الكثير.
تعرفي من خلال المقال، كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع؟ وطرق تساعدك على الوصول للنشوة سريعًا.
معدل ممارسة العلاقة الزوجية في الأسبوع إذا كنتِ تلاحظين كثرة الخلافات الزوجية بينكِ وبين زوجك وعدم الشعور بالسعادة الكافية في حياتك العاطفية، من الطبيعي أن تتسائلي عن المعدل الصحيح لممارسة العلاقة الزوجية ومدى تأثيرها على علاقتك بزوجك، مع ذلك، يجب أن نذكركِ بأن عدد مرات العلاقة الجنسية تم تحديده وفقًا لما يتفق عليه الزوجان فيما بينهما بشكل مرضي للطرفين،
كما يشير بعض الخبراء إلى أن زيادة معدل العلاقة الجنسية لا يدل بالضرورة على الإشباع الجنسي.
وفقًا لدراسة تم إجراءها خلال عام 2018 على عدد من الأزواج، كان عدد مرات العلاقة الجنسية أسبوعيًا كما يلي:
25% مارسوا العلاقة الجنسية مرة واحدة أسبوعيًا.
16% مارسوا العلاقة الجنسية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
5% مارسوا الجنس أربع مرات أو أكثر أسبوعيًا.
17% مارسوا العلاقة الجنسية مرة واحدة في الشهر.
19% مارسوا العلاقة الجنسية مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر
. 7% مارسوا العلاقة الجنسية مرة أو مرتين في العام.
كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع:
بالمتوسط تحتاج معظم النساء لممارسة الجنس من مرة واحدة إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وتختلف هذه الحاجة من امرأة إلى أخرى ومن فترة زمنية إلى أخرى لدى المرأة نفسه حسب عمرها وحالتها النفسية وانتظام عمل الهرمونات في جسدها، لكن معظم الزوجات في الحالة الطبيعية يجدن في الجماع مرتين معدلاً كافٍ.
المعدل الطبيعي للجماع للعرسان:
بالنسبة للمتزوجين حديثاً، تكون الرغبة في ممارسة الجنس أكثر بكثير بالنسبة مقارنة بقدامى المتزوجين، وقد تكون ممارسة الجنس بين العروسين بشكل يومي وحتى أكثر من مرة في اليوم خلال الأسابيع أو الشهور الأولى من الزواج، تتناقص تدريجياً في الحالات الطبيعية لتصل إلى متوسط مرتين في الأسبوع أو أقل.
كم مرة يستطيع الرجال ممارسة الجنس في اليوم:
تختلف قدرة الرجل على الجماع بحسب العمر وطبيعة العمل وكذلك مرحلة الزواج، ففي البداية قد يكون الرجل مفعم بالقوة والقدرة على ممارسة الجماع بشكل يومي في مرحلة شهر العسل، وقد تنخفض هذه القدرة بمجرد العودة للعمل والنشاط اليومي المعتاد.
معدل ممارسة الجنس عند كبار السن:
رغم أنه لا يوجد حد واضح لسن النشاط الجنسي، إلا أنه بعد مرور سنوات طويلة على الزواج تتحول العلاقة من جنسية إلى علاقة تعايش وتفاهم لا يشكل فيها الجنس حجر الأساس بالضرورة، علاوة على ذلك تضعف قدرة الزوجين على ممارسة الجنس بنفس المعدل مع التقدم في السن، فقد تكون مرة واحد في الشهر أو أقل كافية لتلبية الرغبة الجنسية لدى الزوجين.
عوامل تؤثر على عدد مرات الجماع عند الزوجين
هناك العديد من العوامل الداخلية والخارجية والصحية والاجتماعية التي قد تؤثر على عدد مرات ممارسة الجنس بين الزوجين، ومن هذه العوامل: [5-6-7]
التقدم بالسن:
يؤثر التقدم في السن على الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجل والمرأة، فقد يعاني الرجل من مشاكل الانتصاب أو استعادة الانتصاب بعد القذف اعتباراً من العقد الخامس، ما يجعله أقل قدرة على الحفاظ على استمرار العلاقة الجنسية بنفس المعدل، أما بالنسبة للنساء فقد تكون أقل قدرة على تحمل هزات الجماع كما قد تفقد الكثير من الرغبة والشغف الجنسي بسبب تغير هرمونات الجسم مع مرور الزمن.
الشخصية الجنسية للزوجين:
أهم ما يجب على الزوجين إدراكه قبل التفكير في المعدل الطبيعي للجماع أن هناك اختلافات جذرية وطبيعية بين كل شخص والآخر بالرغبة والقدرة الجنسية، ولا يمكن أن تنظر الزوجة لمعدل العلاقة الزوجية مع زوجها مقارنةً بما تقوله لها صديقتها أو قريبتها، كذلك الأمر مع الزوج،
لذلك فإن اتفاق الزوجين على الجماع مرّة واحدة في الشهر لا يعتبر مشكلة ما داما قادرين على التأقلم مع هذا المعدل، كذلك اتفاقهما على الجماع بمعدل أعلى من المتوسط..
طبيعة العمل:
تؤثر طبيعة عمل الرجل والمرأة على القدرة والرغبة الجنسية، سواء من ناحية المجهود البدني الذي يبذله كل منهما في العمل، أو الضغوطات النفسية والتوتر المستمر الذي يضعف الرغبة والقدرة الجنسية، وقد ينطبق ذلك على أعمال الزوجة في المنزل التي قد تستهلك طاقتها وتجعلها أقل قدرة ورغبة بالعلاقة الحميمة بشكل منتظم ومتقارب.
الروتين والملل:
بعد مرور سنوات على الزواج قد يشعر الزوجان أو أحدهما بفتور أو ملل نتيجة الروتين اليومي، وخاصة إذا كانت ممارسة الجنس بشكل شبه يومي بين الزوجين، ما يسبب في تراجع عدد مرات الجماع.
الحمل والولادة:
يعتبر حمل الزوجة من الأسباب الشائعة لتغير معدل الجماع بين الزوجين ووصوله إلى أدنى مستوياته -غالباً لأول مرة منذ بداية الزواج- وذلك خوفاً على الحمل في بدايته ولوجود صعوبات في العلاقة الجنسية في نهاية الحمل، كما أن الولادة تؤثر بشكل كبير على علاقة الزوجين الحميمة وعدد مرات الجماع بعد الإنجاب..
تأخر الانجاب:
عندما يحدث تأخر في الإنجاب قد يعاني الزوجان من فتور في العلاقة نتيجة الحالة النفسية والضغوط الاجتماعية المحيطة بهما، حيث تصبح ممارسة الجنس عبارة عن عملية للحصول على الحمل، ويكثر الجماع في أيام الاباضة بشكل خاص، فيما ينخفض المعدل خارج أيام الإباضة، كما تكتسب العلاقة الحميمة بينهما طبيعة ميكانيكية جافة.
المشاكل الأسرية:
تعتبر المشاكل الأسرية والخلافات الزوجية من لأمور التي تؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين، حيث تنعكس حالة العلاقة اليومية بين الزوجين على العلاقة الحميمة بالكم والنوع.
طرق الوصول للنشوة للمرأة سريعًا تحتاج المرأة وقتًا أطول من الرجل للوصول إلى النشوة والشعور بالاستمتاع في أثناء العلاقة الحميمة، مع ذلك، هناك بعض النصائح التي تساعد على الشعور بالنشوة سريعًا.
الاسترخاء: تخلصي من أي توتر أو ضغوط نفسية واحصلي على قدر كافٍ من الراحة والاسترخاء، يساعد ذلك على الوصول إلى النشوة الجنسية سريعًا.
التأمل: تفيد ممارسة التأمل لبعض الوقت في تنقية الذهن، ما يساعدك على التأهل عقليًا وجسديًا للعلاقة الحميمة. يمكنكِ القيام بذلك لمدة خمس دقائق بشكل يومي، أو حتى قبل العلاقة الحميمة مباشرةً.
تحديد مناطق الإثارة لديكِ: هناك بعض النقاط المسؤولة عن الإثارة في جسم المرأة، احرصي على إبرازها لشريكك، ما يساعد على التأهب نفسيًا والوصول إلى النشوة سريعًا. تلك المناطق هي المنطقة التناسلية، الثديين، الرقبة، أسفل الظهر.
المداعبات الجسدية: تشكل المداعبات الجسدية جزءًا أساسيًا لإنجاح العلاقة، والوصول إلى النشوة سريعًا. اطلبي من زوجك إطالة مدة المداعبة قدر الإمكان مع التركيز على بعض المناطق الخاصة بالإثارة.
كيف تؤثر قلة الجماع وممارسة الجنس على العلاقة الزوجية؟
ليس من الضروري ممارسة الجنس باستمرار للحصول على حياة زوجية سعيدة، إلا أن انخفاض ممارسة الجنس بشكل كبير قد يؤثر سلباً على الحياة الزوجية، وكذلك الحالة النفسية وقلة الثقة بالنفس، ومن التأثيرات السلبية التي يعاني منها الزوجين في حال ممارسة الجنس بشكل نادر: [5-7]
زيادة التوتر في العلاقة بين الزوجين:
تظهر المودة والارتباط الوثيق بين الزوجين من الفوائد الشديدة لممارسة الجنس بشكل منتظم، فعند نقص عدد مرات الجماع بين الزوجين يزيد من حالات التوتر بين الزوجين لعدم القدرة على الاكتفاء بالمشاعر، ما يزيد من الخلافات الزوجية اليومية وزيادة اضطراب العلاقة الزوجية.
ضعف احترام الذات:
تساعد ممارسة الجنس في الشعور بالقرب من الشريك، فأي خلل في هذه العلاقة قد يؤدي إلى اضطراب العلاقة بين الزوجين، حيث يشعر الشريك بأنه غير مرغوب وبالتالي يتولد الشعور للطرف الأخر بضعف الثقة بالنفس واحترام الذات نتيجة عدم تلبية رغبات الشريك بشكل كافي.
الارتباك والإحباط:
ينتج الإحباط في حالات العجز الجنسي غالباً، الذي قد يرتبط بعوامل نفسية قد تنتج عن عدم رغبة أحد الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة، ما يدفع الشريك للشعور بالخزي وأنه غير قادر على تلبية الطرف الآخر.
الطلاق والانفصال:
في حال ندرة ممارسة الجنس بين الزوجين، قد تنتج خلافات أسرية مستمرة وتتطور إلى مشاكل اجتماعية ونفسية وقد تؤدي إلى الاكتئاب والابتعاد عن الشريك تدريجياً، قد تصل إلى الانفصال لعدم الشعور بالراحة واشباع الرغبات.
التفكير السلبي وسوء الفهم:
قلة ممارسة الجنس في الزواج لها بعض التأثيرات الخطيرة، ومن أهمها سوء الفهم، وقد تبدأ تساؤلات من قبل الشريك عن السبب الذي قد يجعل الطرف الأخر لا يرغب في معاشرته، هل هي الخيانة أو وجود طرف ثالث، ما يؤدي إلى تصاعد في عدم الثقة في النفس والوصول إلى الإحباط الجنسي، الذي يفسد الأمور بشكل أكبر
اشهر انواع المكملات الغذائية
( اضغط اسم المنتج لتصل الي الصفحة )
قومود كبسولات المساعدة في إعادة الحالات الخفيفة من الاكتئاب عشبة سانت جون 30 كبسول
جرين مانيكس منتج التخسيس المثالي بديل بالون المعدة و الحارق للدهون ٣٠ كيس، متجر وردي
جرين مانيكس منتج التخسيس المثالي بديل بالون المعدة و الحارق للدهون ٣٠ كيس 3 علب عرض خاص
موتوفا بلس مكمل غذائي 1500 مجم 60 قرص
جرين دونا المكمل الغذائي الافضل لتنشييط التبوييض وعلاج تكيس المبايض للنساء 30 كيس مجموعة 3 حبات
انسيبتا المكمل الغذائي الافضل لتنشييط التبوييض وعلاج تكيس المبايض للنساء 30 كيسا
بروفاريو المكمل الغذائي الافضل لتنشييط التبوييض وعلاج تكيس المبايض للنساء 30 كيس
بروكس فيم مكمل غذائي الافضل لتنشييط التبوييض وعلاج تكيس المبايض للنساء 30 كيس
المنتجات الاكثر مبيعا
شايني جلوتاثيون احماض امينيه لتفتيح لون كامل الجسم 30 كيس عرض 3 علب
برو ليديز سبراي لزيادة الرغبة و المتعة الجنسية للنساء مفعول سريع بدون اعراض جانبيه 30 ملي
مدونة متجر وردي لمزيد من المقالات المفيدة
الان تمتعي بخدمة الاستشارات الطبية و التجميلية و الغذائية عبر فريق عملنا من الصيادلة المحترفون خبراء البشرة و الشعر الحاصلون علي ارقي الدورات التدريبية من اكبر الشركات الامريكية و الاوروبية في مجالات العناية بالبشرة و الشعر و حالاتهم المختلفة حسب انواعهم و اعمارهم
رقم واتساب
0543504864
اتصل علي رقمنا او تواصل عبر الواتس اب
0543504864
و من خارج السعودية عبر
00966543504864
علي مدار الساعة
صحتكم امانه
و خدمتكم سعادة
و رضاكم هدف
مع تحيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال
