العناية بالجمال، العناية بالشعر
قشرة الشعر : أسبابها وعلاجها والوقاية منها
مايو
قشرة الشعر
قشرة الشعر من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا، وتصيب جميع الفئات العمرية، وتتميز بظهور رقائق بيضاء على فروة الرأس،
مع شعور بالحكة في بعض الأحيان. في هذا المقال، سنناقش أسباب قشرة الشعر،
وطرق علاجها، وبعض النصائح للوقاية منها.
أسباب قشرة الشعر:
تُعدّ قشرة الشعر مشكلة شائعة تصيب جميع الأعمار، وتتميز بتكوين رقائق بيضاء أو صفراء على فروة الرأس، وقد تكون مصحوبة بالحكة والاحمرار.
وتعود أسباب قشرة الشعر إلى العديد من العوامل، تشمل:
1. فطريات الملاسيزيا: تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة الرأس، لكن نموها المفرط قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
2. جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى تقشرها وظهور القشرة.
3. غسل الشعر بشكل غير منتظم: تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
4. بعض منتجات الشعرية: قد تؤدي بعض منتجات الشعر، مثل الجل والمثبتات، إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.
5. الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني، قد تسبب ظهور القشرة.
6. العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في الإصابة بالقشرة.
7. التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، إلى ظهور القشرة.
8. سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب أو الزنك، إلى ظهور القشرة.
9. الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم القشرة.
10. بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل أدوية الستيرويدات القشرية، إلى ظهور القشرة كأثر جانبي.
علاج قشرة الشعر
يعتمد علاج قشرة الشعر على تحديد السبب الكامن وراءها. تشمل بعض العلاجات الفعالة للقشرة ما يلي:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول.
- غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو مضاد للقشرة.
- تدليك فروة الرأس: دلّك فروة رأسك بأطراف أصابعك أثناء غسل شعرك للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- استخدام زيت جوز الهند: دلّك فروة رأسك بزيت جوز الهند قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- خل التفاح: اخلط خل التفاح مع الماء بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يساعد في ترطيب الجسم، بما في ذلك فروة الرأس.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم القشرة، لذلك حاول تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
علاج قشرة الرأس والحكة
يمكن أن تكون قشرة الرأس مصحوبة بالحكة، مما قد يسبب الشعور بعدم الراحة. لتخفيف الحكة، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- استخدام شامبو لطيف على فروة الرأس: اختر شامبو خاليًا من العطور والألوان الصناعية والمواد الكيميائية القاسية.
- غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو لطيف.
- تجنب حك فروة الرأس: حك فروة الرأس قد يؤدي إلى تفاقم التهيج والحكة.
- استخدام زيت جوز الهند: دلّك فروة رأسك بزيت جوز الهند قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- استخدم جل الصبار: دلّك فروة رأسك بجل الصبار لتسكين الحكة والالتهاب.
- استخدام كمادات باردة: ضع كمادات باردة على فروة رأسك لتخفيف الحكة.
علاج القشره بالبيت
هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة للقشرة، تشمل:
- زيت جوز الهند: دلّك فروة رأسك بزيت جوز الهند قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة. يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات والالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف أعراض القشرة.
- خل التفاح: اخلط خل التفاح مع الماء بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة. خل التفاح له خصائص مضادة للفطريات، كما أنه يساعد في توازن درجة حموضة فروة الرأس.
- صبار الألوفيرا: دلّك فروة رأسك بجل الصبار لتسكين الحكة والالتهاب. الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة، مما قد يساعد في تهدئة فروة الرأس المتهيجة.
- الليمون: اخلط عصير الليمون مع الماء بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة. حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد في تقشير فروة الرأس وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- زيت شجرة الشاي: اخلط زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة. زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، مما قد يساعد في علاج عدوى الفطريات المسببة للقشرة.
أفضل علاج لقشرة الشعر
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع للقشرة، حيث يعتمد أفضل علاج على السبب الكامن وراءها. ومع ذلك، فإن بعض العلاجات الأكثر فعالية تشمل:
- شامبو مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل الكيتوكونازول أو حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك.
- العلاجات الموضعية: قد يصف الطبيب علاجات موضعية، مثل الكريمات أو المراهم، لتخفيف أعراض القشرة.
- الأدوية الفموية: في بعض الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب أدوية فموية لعلاج القشرة.
أنواع قشرة الشعر بالصور
هناك نوعان رئيسيان من قشرة الشعر:
القشرة الجافة:
تتميز بتكوين رقائق بيضاء صغيرة على فروة الرأس، وتكون مصحوبة بجفاف فروة الرأس والحكة.
القشرة الدهنية:
تتميز بتكوين رقائق صفراء أو برتقالية على فروة الرأس، وتكون مصحوبة بزيادة إفراز الزيوت في فروة الرأس والحكة.
علاج القشرة الدهنية
لعلاج القشرة الدهنية، اتبع الخطوات التالية:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل الكيتوكونازول أو حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك.
- غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو مضاد للقشرة.
- تدليك فروة الرأس: دلّك فروة رأسك بأطراف أصابعك أثناء غسل شعرك للمساعدة في إزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة.
- استخدام زيت جوز الهند: دلّك فروة رأسك بزيت جوز الهند قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه
كيفية التخلص من القشرة نهائياً للنساء
العوامل المؤدية للقشرة:
- فطريات الملاسيزيا: تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة الرأس، لكن نموها المفرط قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى تقشرها وظهور القشرة.
- غسل الشعر بشكل غير منتظم: تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- بعض المنتجات الشعرية: قد تؤدي بعض منتجات الشعر، مثل الجل والمثبتات، إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.
- الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني، قد تسبب ظهور القشرة.
نصائح للتخلص من القشرة نهائياً:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول.
- غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو مضاد للقشرة.
- تدليك فروة الرأس: دلّك فروة رأسك بأطراف أصابعك أثناء غسل شعرك للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- استخدام زيت جوز الهند: دلّك فروة رأسك بزيت جوز الهند قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- استخدام خل التفاح: اخلط خل التفاح مع الماء بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يساعد في ترطيب الجسم، بما في ذلك فروة الرأس.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم القشرة، لذلك حاول تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
علاج قشرة الشعر الدهني والحكة
العوامل المؤدية لقشرة الشعر الدهني والحكة:
- فرط إفراز الزيوت: تؤدي زيادة إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس إلى تراكم الزيوت على فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة والحكة.
- الفطريات: كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن تؤدي فطريات الملاسيزيا إلى ظهور القشرة والحكة.
- التهاب الجلد الدهني: هذه حالة جلدية تسبب احمرارًا وتورمًا وتهيجًا في فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة والحكة.
نصائح لعلاج قشرة الشعر الدهني والحكة:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول.
- غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو مضاد للقشرة.
- تجنب المنتجات التي تسد المسام: تجنب استخدام المنتجات التي تسد المسام على فروة الرأس، مثل الجل والمثبتات.
- استخدام زيت شجرة الشاي: دلّك فروة رأسك بزيت شجرة الشاي المخفف بالماء قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- استخدم جل الصبار: دلّك فروة رأسك بجل الصبار لتسكين الحكة والالتهاب.
- اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يساعد في ترطيب الجسم، بما في ذلك فروة الرأس.
علاج القشرة في الشعر من أول مرة
العوامل المؤدية للقشرة:
- فطريات الملاسيزيا
- جفاف فروة الرأس
- غسل الشعر بشكل غير منتظم
- بعض المنتجات الشعرية
- الحالات الطبية
نصائح لعلاج القشرة من أول مرة:
- استخدام شامبو قوي مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل الكيتوكونازول أو حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك.
- ترك الشامبو على فروة الرأس: بعد غسل شعرك بالشامبو، اتركه على فروة الرأس لمدة 5-10 دقائق قبل شطفه.
- استخدام مقشر فروة الرأس: استخدم مقشر فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- علاج فروة الرأس بزيت شجرة الشاي: دلّك فروة رأسك بزيت شجرة الشاي المخفف بالماء قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- استخدام خل التفاح: اخلط خل التفاح مع الماء بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
شامبو نيزورال للفطريات
هو شامبو مضاد للفطريات يحتوي على المادة الفعالة الكيتوكونازول. يُستخدم لعلاج قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني وغيرها من عدوى الفطريات على فروة الرأس.
طريقة استخدام شامبو نيزورال:
- بلل شعرك بالماء.
- ضع كمية كافية من الشامبو على فروة رأسك ودلّكها حتى تتكون رغوة.
- اترك الشامبو على فروة الرأس لمدة 5-10 دقائق.
- اشطف شعرك جيدًا بالماء.
- كرر العملية مرتين في الأسبوع لمدة 2-4 أسابيع.
أسباب القشرة في مقدمة الرأس
تُعدّ فروة الرأس الصحية خالية من القشور، ولكن قد تظهر القشرة في مقدمة الرأس نتيجة العديد من العوامل، تشمل:
- فطريات الملاسيزيا: تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة الرأس، لكن نموها المفرط قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى تقشرها وظهور القشرة.
- غسل الشعر بشكل غير منتظم: تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- بعض المنتجات الشعرية: قد تؤدي بعض منتجات الشعر، مثل الجل والمثبتات، إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.
- الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني، قد تسبب ظهور القشرة.
- العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في الإصابة بالقشرة.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، إلى ظهور القشرة.
- سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب أو الزنك، إلى ظهور القشرة.
- الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم القشرة.
أسباب قشرة الشعر عند النساء
تُعدّ أسباب قشرة الشعر عند النساء هي نفسها أسباب القشرة بشكل عام، مع بعض العوامل الإضافية التي قد تلعب دورًا، مثل:
- التغيرات الهرمونية: تلعب التغيرات الهرمونية دورًا أكبر في ظهور القشرة عند النساء مقارنة بالرجال، وذلك بسبب تأثيرها على إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر الحرارية، مثل مجفف الشعر والمكواة، إلى جفاف فروة الرأس وظهور القشرة.
- صبغ الشعر: يمكن أن تؤدي بعض مواد صبغ الشعر إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.
حل مشكلة القشرة
لحل مشكلة القشرة، يجب تحديد السبب الكامن وراءها ومعالجته. تشمل بعض العلاجات الفعالة للقشرة ما يلي:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: اختر شامبو يحتوي على مكونات فعالة مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول.
- غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو مضاد للقشرة.
- تدليك فروة الرأس: دلّك فروة رأسك بأطراف أصابعك أثناء غسل شعرك للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- استخدام زيت جوز الهند: دلّك فروة رأسك بزيت جوز الهند قبل غسل شعرك، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- استخدم خل التفاح: اخلط خل التفاح مع الماء بنسبة متساوية، ودلّك فروة رأسك بالمزيج، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو مضاد للقشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يساعد في ترطيب الجسم، بما في ذلك فروة الرأس.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم القشرة، لذلك حاول تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
طرق إزالة القشرة من الشعر
هناك العديد من الطرق لإزالة القشرة من الشعر، تشمل:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: كما ذكرنا سابقًا، يعدّ استخدام شامبو مضاد للقشرة من أهم خطوات إزالة القشرة.
- استخدم مقشر فروة الرأس: يساعد مقشر فروة الرأس على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على فروة الرأس، مما قد يساعد في تخفيف القشرة.
علاج قشرة الشعر عند البنات الصغار
يمكن أن تظهر القشرة في شعر البنات الصغار لأسباب مختلفة، تشمل:
- فطريات الملاسيزيا: كما ذكرنا سابقًا، تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة الرأس، لكن نموها المفرط قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى تقشرها وظهور القشرة.
- الحساسية من بعض منتجات العناية بالشعر: قد تكون بعض منتجات العناية بالشعر، مثل الشامبو والبلسم، حساسة لبشرة فروة الرأس لدى بعض الأطفال، مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
- الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني، قد تسبب ظهور القشرة لدى الأطفال.
لعلاج قشرة الشعر عند البنات الصغار، يجب اتباع الخطوات التالية:
- استخدام شامبو لطيف على فروة الرأس: اختر شامبو خاليًا من العطور والألوان الصناعية والمواد الكيميائية القاسية.
- غسل شعر طفلتك بانتظام: اغسلي شعر طفلتك 2-3 مرات في الأسبوع بشامبو لطيف.
- تدليك فروة رأس طفلتك: دلّكي فروة رأس طفلتك بأطراف أصابعك أثناء غسل شعرها للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- ترطيب فروة رأس طفلتك: استخدمي زيتًا مرطبًا، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، لتدليك فروة رأس طفلتك قبل غسل شعرها.
مع تحيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
