الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، العلاقة الحميمية، العناية بالجمال
طرق تضييق المهبل منزليًا : اهم الوصفات الطبيعيه
نوفمبر
تضييق المهبل
تضييق المهبل من الأمور التي تفكر بها النساء بالأخص بعد الولادة أو الزواج لفترة طويلة. وذلك لشعور بعض النساء بعدم الراحة أو الثقة أثناء الجماع بعد اتساع المهبل. وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تضييق المهبل، ومنها:
التمارين الرياضية لتضييق المهبل
تعد التمارين الرياضية من أفضل الطرق لتقوية عضلات المهبل، ومن أشهر هذه التمارين تمارين كيجل، والتي تستهدف عضلات قاع الحوض. ويمكن ممارسة هذه التمارين في أي مكان وفي أي وقت، حيث يتم شد عضلات قاع الحوض لمدة 5 ثوانٍ، ثم إرخائها لمدة 5 ثوانٍ، وتكرار ذلك 10 مرات في المرة الواحدة. ويمكن ممارسة هذه التمارين عدة مرات في اليوم.
العلاجات المنزلية لتضييق المهبل
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تضييق المهبل، ومنها:
الحمام الدافئ لتضييق المهبل
يمكن للحمام الدافئ أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي في المهبل، مما قد يؤدي إلى تضييق المهبل. ويمكن أخذ حمام دافئ لمدة 20 دقيقة، مرتين يوميًا.
استخدام الأعشاب لتضييق المهبل :
هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تضييق المهبل، ومنها عشبة كف مريم، وعشبة القراص، وعشبة الزعتر. ويمكن تناول هذه الأعشاب عن طريق إضافتها إلى الطعام أو الشاي.
العلاجات الطبية لتضييق المهبل
إذا لم تنجح الطرق الطبيعية في تضييق المهبل، فقد يلجأ الطبيب إلى بعض العلاجات الطبية، ومنها:
العلاج بالليزر:
يستخدم العلاج بالليزر لتسخين أنسجة المهبل، مما يؤدي إلى تقلصها.
عملية جراحية:
يمكن إجراء عملية جراحية لتضييق المهبل، ولكن هذه العملية قد تكون مكلفة وذات مخاطر.
استخدام المنتجات الطبيعية لتضييق المهبل
هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتضييق المهبل، ومنها:
جل الصبار:
يحتوي جل الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تضييق المهبل. ويمكن استخدام جل الصبار عن طريق وضعه على المهبل لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.
يُعتبر جل الصبار من الوسائل الطبيعية لتحسين تماسك المهبل. يُوصى بتدليك المهبل بلطف باستخدام هذا الجل يوميًا، مع ممارسة تمارين رياضية مستهدفة لقاع الحوض لتحقيق أقصى فائدة.
زيت شجرة الشاي:
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، والتي يمكن أن تساعد في تضييق المهبل. ويمكن استخدام زيت شجرة الشاي عن طريق مزجه بكمية قليلة من الماء، ثم وضعه على المهبل لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.
العسل:
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، والتي يمكن أن تساعد في تضييق المهبل. ويمكن استخدام العسل عن طريق وضعه على المهبل لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.
نبتة البلوط:
نبتة البلوط تستخدم لتضييق المهبل، حيث تحتوي على مواد تعزز مرونة عضلات المهبل. يُستخرج مادة من هذه النبتة ويتم وضعها على المنطقة الخارجية للمهبل، مع التوصية بالاستخدام اليومي قبل الاستحمام.
الشبه:
تُساهم الشبه في تحقيق تأثير تضييق المهبل، حيث يمكن استخدامها بمزجها مع الماء والعسل والليمون أو بوضع بعض من بودرة الشبه على المهبل قبل الجماع. يُشدد على أهمية تذكير النساء بأن المهبل يعود إلى حجمه الطبيعي مع مرور الوقت، خاصة بعد الولادة.
هل تضييق المهبل ضروري؟
لا يعد تضييق المهبل بعد الولادة ضروريًا لجميع النساء، ولكن قد يكون ضروريًا للنساء اللواتي يعانين من أحد الأعراض التالية:
عدم الرضا الجنسي: قد تشعر المرأة بعدم الرضا الجنسي أثناء الجماع، وذلك بسبب اتساع المهبل.
عدم الشعور بالمتعة الجنسية: قد تشعر المرأة بعدم الشعور بالمتعة الجنسية أثناء الجماع، وذلك بسبب اتساع المهبل.
صعوبة الجماع: قد تواجه المرأة صعوبة في الجماع، وذلك بسبب اتساع المهبل.
الشعور بالارتخاء في المهبل: قد تشعر المرأة بالارتخاء في المهبل عند التبول أو التغوط.
مع تمنيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال و صيدليات نورا العالمية بدوام الصحة والسعادة
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
افضل المكملات الغذائية لزيادة الخصوبة و علاجات تكيس المبيض
أفضل المنتجات التي تحتوي علي الكولاجين
