SVR اس في ار واقي شمس كريم سريع الامتصاص Cream Sun

عشر نصائح لتجنب حروق الشمس وتصبغات البشرة:

1. استخدم واقي الشمس: ضع واقي الشمس بعامل حماية عالي (SPF) على البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس وأعيد وضعه كل ساعتين على الأقل أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.
2. تجنب أوقات الذروة: حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية خلال ساعات الظهيرة حيث تكون الشمس في أشدها. ابحث عن الظل واحرص على تغطية الجسم بملابس مناسبة.
3. ارتدِ الملابس المناسبة: اختر ملابس فضفاضة وخفيفة اللون تغطي الجسم بشكل جيد. يُفضل استخدام الملابس ذات الأقمشة المصمّمة لحماية البشرة من الشمس وتتضمن ملابس بأكمام طويلة وقبعات ونظارات شمسية.
4. استخدم الظلال والمظلات: حاول البقاء في مناطق مظللة واستخدم المظلات والقباب والغطاء الشمسي لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس.
5. احرص على حماية الوجه والعنق: استخدم واقي شمس خاص بالوجه والشفاه ولا تنسى تغطية العنق بقبعة واقية.
6. تجنب أشعة الشمس الصناعية: تجنب التعرض لأشعة الشمس الصناعية مثل أجهزة التسمير وأسرّة التشميس، حيث يمكن أن تزيد من خطر حروق الشمس وتصبغات البشرة.
7. احرص على الترطيب: استخدم مرطبات مهدئة للبشرة بعد التعرض للشمس لترطيبها وتهدئتها.
8. تجنب استخدام المنتجات العطرية: قد تزيد بعض المنتجات العطرية من حساسية البشرة وتجعلها أكثر عرضة للتهيج والحروق.
9. احترس من المياه والثلج: تذكر أن الأسطح المائية والثلج يعكسان أشعة الشمس ويمكن أن تزيد من تعرض البشرة للأشعة الضارة.
10. ابحث عن رعاية طبية: إذا كنت تعاني من حالات جلدية خاصة أو تصبغات مزمنة، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح مخصصة وعلاجات فعالة.