RHEMAFLEX ريمافليكس كريم علاجي للالم و خشونة المفاصل

مكونات RHEMAFLEX :

زيت أوراق أوكالبتوس جلوبولوس:

يمثل 0.22% من تركيبة ريمافليكس. يعرف زيت أوراق الأوكالبتوس بخصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة،

ويستخدم في العديد من المستحضرات الطبيعية للراحة العضلية وتخفيف الألم.

كحول سيتيريل:

يمثل 4% من تركيبة ريمافليكس. يعتبر كحول سيتيريل مادة مرطبة ومنعمة للبشرة،

ويساعد على تحسين امتصاص المكونات الأخرى في المنتج.

مستخلص جذور هارباجوفيتوم بروكومبينز:

يمثل 1% من تركيبة ريمافليكس. يُعرف هذا المستخلص بخصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الألم،

ويستخدم على نطاق واسع في منتجات تخفيف الآلام العضلية والمفصلية.

مستخلص أوراق الألو باربادنسيس:

يمثل 2% من تركيبة ريمافليكس. يحتوي مستخلص أوراق الألو على مواد مهدئة ومرطبة للجلد،

ويعتبر من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالبشرة.

زيت الجوجوبا:

يمثل 3% من تركيبة ريمافليكس. زيت الجوجوبا هو زيت طبيعي يتم استخراجه من بذور شجرة الجوجوبا،

ويتميز بتأثيره المرطب والمهدئ على البشرة.

عشر نصائح للتعامل مع خشونة المفاصل:

ممارسة التمارين الرياضية المناسبة:

اختر تمارين تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وزيادة مرونتها، مثل السباحة ورياضة المشي.

الحفاظ على وزن صحي:

السيطرة على الوزن الزائد يقلل الضغط على المفاصل، وبالتالي يقلل من الألم وتقدم خشونة المفاصل.

تقليل الضغط على المفاصل

: احرص على استخدام وسائل مساعدة مثل العكازات أو عربة تسوق لتقليل الضغط المباشر على المفاصل المتضررة.

تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات:

قم بتضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، والأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل السمك والمكسرات،

حيث تساعد في تقوية الغضاريف وتقليل الالتهابات.

تطبيق البرودة والحرارة:

استخدم تدليك الثلج للتخفيف من الالتهابات وتقليل الألم، واستخدم الحمامات الساخنة أو المناشف الساخنة لتخفيف الشد وتحسين الدورة الدموية.

استخدام وسائل مساعدة:

استخدم أدوات مساعدة مثل الأحذية المريحة، والوسائد المناسبة للنوم، والأدوات المساعدة في الحركة لتقليل الضغط على المفاصل.

الحفاظ على وضعية صحيحة:

تجنب وضعيات غير صحيحة التي تزيد من الضغط على المفاصل، مثل الجلوس المتقاعد لفترات طويلة، وتقليل التوتر على المفاصل.

الحفاظ على التوازن بين النشاط والراحة:

يجب أن تتوفر فترات من النشاط البدني المعتدل بين فترات الراحة لتجنب الإفراط في استخدام المفاصل وتجنب الخمول الزائد.

الحرص على التثبيت والتدفئة قبل ممارسة الرياضة:

قم بتدفئة المفاصل وتثبيتها باستخدام تمارين الاحماء والتمارين التأهيلية قبل ممارسة الرياضة.

استشارة الطبيب:

في حالة خشونة المفاصل المتقدمة أو عدم تحسن الأعراض،

يجب استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب