الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، الدورة الشهرية، العلاقة الحميمية
الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة وغير المتزوجة : ملف كامل
مايو
الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة وغير المتزوجة و اسباب عدم انتظامها
الدورة الشهرية او الحيض هو وظيفة جسدية طبيعية تحدث عندما يفرز الرحم البطانة كل شهر. يبلغ متوسط مدة الحيض 28 يومًا ، لكنها قد تختلف من امرأة إلى أخرى. تعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة إذا اختلفت مدة الدورة بأكثر من 7 أيام من شهر لآخر.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية :
حمل
الرضاعة الطبيعية
سن اليأس
ضغط
فقدان الوزن أو زيادته
يمارس
الاختلالات الهرمونية
الحالات الطبية مثل متلازمة تكيس المبايض ومشاكل الغدة الدرقية وفقر الدم
يمكن أن يكون عدم انتظام الدورة الشهرية علامة على حالة طبية خطيرة ، لذلك من المهم مراجعة الطبيب إذا كنت تعانين من أي من الأعراض التالية:
فترات مفقودة
نزيف لأكثر من 7 أيام
نزيف بين فترات
نزيف شديد
فترات مؤلمة
حمى
إفرازات غير عادية
إذا كنت متزوجة أو غير متزوجة ، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول دورتك الشهرية. يمكنهم مساعدتك في تحديد سبب عدم انتظام الدورة الشهرية والتوصية بخيارات العلاج.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
يختلف علاج عدم انتظام الدورة الشهرية تبعًا للسبب الأساسي. إذا كانت دورتك الشهرية غير المنتظمة ناتجة عن حالة طبية ، فسيقوم طبيبك بمعالجة الحالة الأساسية. إذا لم تكن دورتك الشهرية غير المنتظمة ناتجة عن حالة طبية ،
فقد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة ، مثل:
فقدان الوزن أو زيادته
ممارسة الرياضة بانتظام
إدارة الإجهاد
الحصول على قسط كاف من النوم
اتباع نظام غذائي صحي
قد يصف طبيبك أيضًا دواءً لتنظيم دورتك الشهرية.
منع الحيض غير المنتظم
نصائح لعلاج الدورة الشهرية غير المنتظمة:
الحفاظ على وزن صحي
اتمرن بانتظام
السيطرة على التوتر
الحصول على قسط كاف من النوم
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
تجنب التدخين الكحول
يمكن تقسيم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية إلى فئتين:
أسباب فسيولوجية
أسباب مرضية
الأسباب الفسيولوجية هي تلك التي لا تسببها حالة طبية. يشملوا:
بلوغ
حمل
الرضاعة الطبيعية
سن اليأس
ضغط
فقدان الوزن أو زيادته
يمارس
الاختلالات الهرمونية
الأسباب المرضية هي تلك التي تسببها حالة طبية. يشملوا:
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
مشاكل الغدة الدرقية
فقر دم
بطانة الرحم
الأورام الليفية الرحمية
سرطان
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
يختلف علاج عدم انتظام الدورة الشهرية تبعًا للسبب الأساسي. إذا كانت دورتك الشهرية غير المنتظمة ناتجة عن حالة طبية ، فسيقوم طبيبك بمعالجة الحالة الأساسية. إذا لم تكن دورتك الشهرية غير المنتظمة ناتجة عن حالة طبية ،
فقد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة ، مثل:
فقدان الوزن أو زيادته
ممارسة الرياضة بانتظام
إدارة الإجهاد
الحصول على قسط كاف من النوم
اتباع نظام غذائي صحي
قد يصف طبيبك أيضًا دواءً لتنظيم دورتك الشهرية.
منع الحيض غير المنتظم
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع الدورة الشهرية غير المنتظمة:
الحفاظ على وزن صحي
اتمرن بانتظام
السيطرة على التوتر
الحصول على قسط كاف من النوم
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
تجنب التدخين والاستهلاك المفرط للكحول
إذا كنت قلقة بشأن دورتك الشهرية ، تحدثي إلى طبيبك. يمكنهم مساعدتك في تحديد سبب عدم انتظام الدورة الشهرية والتوصية بخيارات العلاج.
مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم
الحلبة: تضاف ملعقة كبيرة من الحلبة إلى كوب من الحليب أو العسل ويشرب.
عصير الجرجير: يقطع الجرجير ويعصر ثم يضاف إلى الحليب أو عصير القصب ويشرب.
القرفة: تضاف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الحليب ويشرب.
مشروبات غنية بفيتامين سي: يشرب كوب من عصير البرتقال أو غيره من المشروبات الغنية بفيتامين سي يومياً.
عصير الجزر: يعصر الجزر ويشرب.
الزنجبيل: يقطع الزنجبيل ويضاف إلى الماء المغلي ويشرب.
اليانسون: تضاف ملعقة صغيرة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي ويشرب.
القرنفل: تضاف حبتان من القرنفل إلى كوب من الماء المغلي ويشرب.
النعناع: يضاف ملعقة صغيرة من النعناع إلى كوب من الماء المغلي ويشرب.
مع تمنيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال و صيدليات نورا العالمية بدوام الصحة والسعادة
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
افضل المكملات الغذائية لزيادة الخصوبة و علاجات تكيس المبيض
أفضل المنتجات التي تحتوي علي الكولاجين
