حساب أيام التبويض والجماع : افضل يوم للجماع للحمل بولد

حساب أيام التبويض والجماع

حساب أيام التبويض والجماع يمكن حساب أيام التبويض من اليوم ١٤ من موعد آخر دورة شهرية في حال كانت الدورة منتظمة، وإن أفضل أيام لحصول الحمل هي يوم 12،13،14 من بداية الدورة إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن هذه أيام التبويض للحمل بولد.

خطوات هامة للحمل

ممارسة الجنس بإنتظام: يجب عليك أن تعلمي أن احتمالية الحمل تزداد فرصتها عند حدوث الجنس بعد يوم أو يومين من الإباضة. ولكن الدورة الشهرية قد تختلف في مدتها أو تكون غير منتظمة. كما أن الحيوان المنوي قد يبقى حياً في الجهاز التناسلي للمرأة حتى خمسة أيام بعد الممارسة الجنسية. لذا عليك بممارسة الجنس 3 أيام قبل الإباضة واستمري حتى يومين أو ثلاث أيام بعد الإباضة لزيادة فرص الحمل.
نامي على ظهرك بعد الجنس على الأقل عدة دقائق: لإعطاء فرصة للحيوانات المنوية للوصول للرحم، قبل الذهاب إلى الحمام.
حاولي أن تخلقي مناخاً مناسباً للحيوانات المنوية: ابتعدي عن استخدام البخاخات المهبلية أو المرطبات الصناعية أو الغسيل المهبلي؛ فهذه المواد قد تغير من حموضة المهبل.
اعرفي وقت الإباضة لديك: حاولي تدوين درجة حرارة جسمك والإفرازات المهبلية على المنحنى البياني. يمكنك استخدام بعض الأجهزة التي تستخدم في قياس الهرمونات الأنثوية في البول قبل التبويض.
المحافظة على الوزن المثالي: لقد وجدت الدراسات العلمية أن النقص الزائد أو الزيادة المفرطة في الوزن قد يؤدي إلى اضطراب التبويض والهرمونات الأنثوية وأن مؤشر كتلة الجسم المناسب هو مابين 18.5 – 24.9.

أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد

يمكن حساب أيام التبويض من اليوم ١٤ من موعد آخر دورة شهرية في حال كانت الدورة منتظمة، وإن أفضل أيام لحصول الحمل هي يوم 12،13،14 من بداية الدورة إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن هذه أيام التبويض للحمل بولد.

ولزيادة فرصة الحمل بذكر وتحديد أيام التبويض للحمل بولد يمكن اتباع الخطوات التالية:

تعديل وضعية ممارسة الجماع مع التركيز على الاختراق العميق.
وصول المرأة إلى النشوة الجنسية قبل الرجل لأن ذلك يعمل على إفراز سوائل قلوية تعادل حموضة بيئة المهبل وتحافظ على الحيوانات المنوية التي تحمل جنس الذكر.
أن يكون الرجل لديه تعداد عالي من الحيوانات المنوية في السائل المنوي.
تجنب الجماع لمدة أسبوع قبل موعد الجماع خلال أيام التبويض للحمل بولد.
تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم والصوديوم والأطعمة المالحة.
تجنب الحليب ومشتقاته مثل الألبان والأجبان وتجنب المكسرات، الشوكولاتة، صدف البحر والخبز.
تكرار ممارسة عملية الجماع أكثر من مرة خلال أيام التبويض والجماع في يوم الإباضة بالذات.
ارتداء الشريك الجنسي ملابس داخلية غير ضيقة لتحنب التأثير على الحيوانات المنوية بالحرارة.