الانظمة الغذائية
لماذا أكتي كولا افضل مكمل غذائي لتقوية المفاصل و الغضاريف ؟
أبريل
لماذا أكتي كولا افضل مكمل غذائي لتقوية المفاصل و الغضاريف ؟
في الغالب سوف يصف لك طبيبك أكياس أكتي كولا مع غيرة من العلاجات التقليدية الأخرى، بما فى ذلك العلاج الطبيعى ، التمارين الرياضية ، المسكنات الموضعية او الفموية ، تخفيف الوزن و تغير نمط الحياة ، إلى أخرة من الإجراءات العلاجية المتبعة فى علاج خشونة المفاصل. يمكن أن يصف لك طبيبك أكياس أكتي كولا سي، مرة واحدة يومياً، قبل الإفطار بنصف ساعة، لمدة 3 شهور، إذا كنت تعاني من واحدة أو أكثر من الحالات التالية:
- خشونة المفاصل، لا سيما مفصل الركبة: سوف يقلل أكتي كولا سي من الألم والالتهاب ، وأيضا سوف يبطئ تدهور المرض.
- كبار السن: يعمل أكتي كولا على إستعادة المفاصل و الغضاريف لوظيفتها و القدرة على تحريكها بصورة طبيعية لدى كبار السن
- الرياضيون: يمكن أن يُوصف أكتي كولا للرياضيين و من يمارسن تدريبات عنيفة ، حيث يحافظ على ليونة و سلامة المفاصل.
- الروماتويد: يحد أو يقلل أكتي كولا من تأكل الغضاريف و إلتهاب المفاصل في مرضى الروماتويد.
- النقرس: يقلل أكتي كولا من ألم المفاصل الناجم عن ترسب بلورات الأملاح فى المفاصل بسبب داء النقرس.
- ألم أسفل الظهر: يقلل أكتي كولا من مظاهر الألم والالتهاب الناجمة عن تآكل فقرات العمود الفقرى. تنوية هام: أكتي كولا لن يفيدك إذا كان ألم أسفل الظهر ناجم عن التهاب في الأعصاب.
- ألم فقرات الرقبة: سوف يساهم أكتي كولا سي في تحسين الألم في منطقة الرقبة نتيجة تأكل الفقرات العنقية.
هل أكتي كولا مناسب للحوامل والمرضعات؟
جميع المكملات الغذائية ، بما في ذلك أكتي كولا سي ، لا يجب أن تستعمل خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، و ذلك نظراً لعدم توافر معلومات عن سلامة و أمان استعمال المكملات الغذائية خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. وفى الغالب ما يلجأ الأطباء عند علاج الحوامل و المرضعات اللواتي يعانين من تآكل المفاصل ، إلى استعمال وسائل العلاج الأكثر أمناً مثل العلاج الطبيعى ، الباراسيتامول لتخفيف الألم ، المراهم والمسكنات الموضعية ، التمارين الرياضية ، وتخفيف الوزن. وفي كثير من الأحيان ينصح الأطباء الأمهات المرضعات بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية إذا ما كانت هناك حاجة ملحة لتناول أكتي كولا سي.
ما هي أضرار أكتي كولا ؟
فى الغالب ما تكون الأعراض الجانبية لـ أكتي كولا سي خفيفة و نادرة الحدوث، و تختفي مع الإستمرار فى العلاج. من أشهر الآثار السلبية لـ أكتي كولا سي ما يلى : الشعور بحرقة المعدة، الغثيان، سوء الهضم… أخبر طبيبك إذا كان أى من الاعراض المذكورة سالفاً متزايدة أو مستمرة لفترة طويلة، أو إذا ظهرت لديك أي أعراض أخرى.
ما هي موانع استعمال أكتي كولا؟
لا يجب إستعمال أكتي كولا سي في النساء الحوامل و المرضعات إلا تحت إشراف طبي.
لا تستعمل هذا الدواء إذا ما كنت تعانى من حساسية تجاة أي من مكوناته.
لا يجب استعمال أكتي كولا سي فى الأطفال أقل من 12 سنة إلا تحت إشراف طبى .
ما هي جرعة أكتي كولا؟
جرعتك تحدد بناء على حالتك و مدى استجابتك للعلاج ، و الجرعة قد تختلف من شخص إلى أخر.
الجرعة المعتادة من أكتي كولا هي كيس يومياً، قبل الإفطار بنصف ساعة، لمدة 3 شهور. قد يغير طبيبك الجرعة ومدة المعالجة وفقاً لاستجابتك للعلاج.
إذا نسيت أخذ جرعتك فى الوقت المحدد لها ، فتناولها وقت تذكرها( طالما في نفس اليوم) ، إلا إذا كان الوقت قد أصبح قريب للجرعة التالية ، ففى هذة الحالة تناول جرعتك العادية ، و لا تأخذ جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المنسية .
يحدث التحسن المطلوب في العادة، بعد أسبوعين الى أربعة أسابيع حسب شدة الحالة ومدى تآكل الغضاريف.
طريقة التحضير: افرغ محتويات الكيس فى كوب ، ثم أضف 100 مللي من الماء أو العصير ، ثم امزج حتى الذوبان .
ما هي مكونات أكتي كولا؟
أكياس أكتي كولا سي تحتوي على مجموعة من المكونات التي تعمل معاً على تخفيف أعراض تآكل الغضاريف، ومنع تدهور المرض، هذا المكمل الغذائي يحتوي على العناصر التالية:
كولاجين: هو مكون أساسي من مكونات الغضاريف، ومحفز ذاتي على إنتاج الغضاريف نفسها.
فيتامين سي: يعتبر فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية المعروفة بالدور الحيوي في وظيفة الجهاز المناعي. فيتامين سي مضاد للأكسدة فعال للغاية يمكنه حماية هياكل الجسم من الأكسدة الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي الطبيعي. فيتامين سي ضروري أيضًا لإنتاج الكولاجين و لذلك مهم للبشرة والعظام وصحة المفاصل. كما أن فيتامين سي ضروري أيضًا لعملية استقلاب الأحماض الأمينية واستخدام العديد من العناصر الغذائية، مثل حمض الفوليك والحديد.
أكتي كولا أسئلة شائعة ومتكررة
ما هي مدة المعالجة بأكياس أكتي كولا سي؟
ثلاثة أشهر، هي المدة المقترحة لدورة المعالجة( كورس العلاج)، ومع ذلك قد يصف لك طبيبك أكتي كولا سي لمدة اطول او اقصر من هذة المدة المذكورة سالفاً ، بحسب حالتك.
ما هو أفضل وقت لأخذ جرعة أكتي كولا سي؟ قبل ام بعد الاكل؟
الجرعة كيس واحد، مرة يومياً، ويفضل أن تؤخذ قبل الإفطار بربع ساعة يومياً. حيث أنة من المفضل تناول جرعة أكتي كولا سي على معدة فاضية.
علبة أكتي كولا سي فيها كم كيس؟ كم سعرها ؟ و موجودة فى اى صيدلية؟
العلبة تحتوي على 30 أكياس تكفي لمدة 30 أيام ، سعر العبوة 270 ريال سعودي، ومتوفر في كل الصيدليات. تنوية: السعر المذكور سالفاً، قد يتعرض للتغير في وقت لاحق
انا اتناول جرعة أكتي كولا قبل الغذاء بنصف ساعة ام ضروري قبل الفطار؟
ممكن ، ومن المفضل أن تكون الجرعة على معدة فارغة،ومن المنصوح بة تثبيت ميعاد الجرعة، بمعنى أن تؤخذ الجرعة في نفس الميعاد كل يوم، فقط احرص على أن تكون الجرعة قبل الاكل ( أي على معدة فارغة ).
اخد أكتي كولا بدون وصفة طبية؟
أكياس أكتي كولا سي، هي مكمل غذائي، وهو منتج أمن ولن يسبب لك أي مشكلات صحية تذكر، ويمكن ان تشترية وتستخدمة من تلقاء نفسك بدون وصفة طبيب
.
هل يجب حفظ أكتي كولا في الثلاجة؟
أكياس أكتي كولا سي تُحفظ في درجة حرارة الغرفة ( أقل من 27 درجة مئوية)، ولا يجب أن يُحفظ في الثلاجة. ومع ذلك فإن بعض الناس تحب الأحتفاظ بكل الادوية في رف الثلاجة، فلو قررت الإحتفاظ بأكياس أكتي كولا سي في باب الثلاجة كالمعتاد، فهذا لن يسبب تلف المنتج.
.
هل يمكن استخدام أكتي كولا لـ غضروف الرقبة أو لو في خشونه في غضروف الرقبة؟
أكياس أكتي كولا هي مكمل غذائي مناسب لحالات خشونة وإلتهابات المفاصل بشكل عام، لذلك يمكن أن يصف لك طبيبك أكياس أكتي كولا سي، جنباً إلى جنب مع أدوية الخشونة الأخرى، في حالات خشونة الركبة، التهاب فقرات أسفل الظهر، خشونة فقرات الرقبة..إلخ.
هل أكياس أكتي كولا علاج لخشونة الركبة ام مسكن؟
أكياس أكتي كولا سي هو مكمل غذائي، بمعنى أن سوف يساهم جنباً إلى جنب مع الادوية التقليدية، في تحسين حالتك. أكياس أكتي كولا ليست دواء مسكن، بمعنى أنك عندما تتناول الكيس لن يقل الالم مباشرة لكنك مع المواظبة على إستعمال هذا المكمل الغذائي فإن شعورك بالالم يقل تدريجيا حتي يختفي في خلال اسبوعين
هل أكتي كولا له اي اثار جانبية للمعدة او الكبد او القلب والكلى ولا مرض السكر والضغط؟
أكتي كولا، هو مكمل غذائي آمن وليس له أي آثار جانبية، ويمكن ان يُستخدم بأمان بواسطة مرضى الكبد أو الكلى أو السكر أو ضغط الدم المرتفع.
استخدمت علبتين من أكتي كولا، و تحسنت جدا لكن بعد لما توقفت عن استخدامة عاد الالم ؟
كما سبق الذكر، أكياس أكتي كولا هو مكمل غذائي، يعالج الخشونة و الإلتهاب، ولكنة فقط يساهم في تحسين الأعراض وإبطاء تطور المرض.
لذلك فمن الممكن أن يعود لك الالم مرة اخرى بعد التوقف عن استعمال أكتي كولا سي. يجب أن تعلم أن خشونة المفاصل حالة مزمنة يجب ان تتعلم كيف تتعايش معها و تغير أسلوب حياتك حتى تتأقلم مع المرض. دائما اتبع تعليمات طبيبك فيما يخص الأدوية وأسلوب الحياة.
ما هي خشونة المفاصل؟
كل مفصل يأتي مع قدرة علي امتصاص الصدمات وتسهيل الحركة بشكل طبيعي بمساعدة الغضاريف. هذه الغضاريف تعتبر كمادة مطاطية وتعمل علي انها وسادات في نهاية عظام المفاصل لتقلل الاحتكاك و تسهل الحركة في المفاصل الطبيعية , ومع التقدم في العمر تصبح المفاصل أكثر صلابة في الحركة والغضاريف تصبح عرضة للتأكل والإصابة , في الوقت نفسه الاستخدام المتكرر للمفصل على مدار السنين يساعد على تآكل الغضاريف وما يزيد ذلك أكثر الاستخدام الخاطئ، وإذا تآكلت وتدهورت الغضاريف لدرجة كبيرة، فهذا سوف تسمح باحتكاك العظام العظام مما يسبب الألم والصعوبة في الحركة والحد منها.
خشونة المفاصل حالة تصيب مفاصل العظام وتؤثر على كل شخص بطريقة مختلفة . فبعض الأشخاص قد يشعروا بأعراض بسيطة, والبعض الآخر قد يشعر بألم و تصلب في حركة المفصل قد تمنعه من ممارسة نشاطاته اليومية.
فى حالة خشونة المفاصل الصغيرة مثل مفاصل الأصابع ، سيكون التأثير على الحركات البسيطة مثل الكتابة علي الموبايل أو الكيبورد أو محاولة الامساك بالاشياء الصغيرة , أما اذا حدثت الخشونة في المفاصل الكبيرة فسوف يكون التأثير علي الحركة مثل المشي أو صعود السلم مع وجود ألم أو تنميل مستمر .
ما هى أسباب خشونة المفاصل؟
- الألعاب الرياضية الخشنة أو كثيرة الإصابات مثل كرة القدم وحمل الأثقال, و أيضا الأعمال التى تحتاج إلى حركة متكرر ثابتة مثل قيادة السيارة و الاعمال المكتبية أو العمل في المصانع ( كل الحركات التي تتطلب ثني المفاصل باستمرار).
- الوزن من العوامل وقد يكون أهمها , وهو مرتبط بوضوح بخشونة الركبة وأمراض أخري.
- التقدم فى العمر ، عامل أساسى للإصابة بخشونة المفاصل ، و خصوصاً المفاصل الكبيرة مثل مفصل الركبة ، و الورك ، و فى الغالب ما يصيب السيدات بعد سن الخمسين .
- السمنة المفرطة.
- تشوهات مفصل الركبة عند الأطفال ( بما في ذلك التقوس الداخلي و التقوس الخارجى) .
- الاصابة وكسور المفاصل.
- بعض أمراض المناعة الذاتية مثل النقرس أو هشاشة العظام أو الروماتويد.
ما هي أعراض خشونة المفاصل؟
أعراض خشونة المفاصل تميل إلى التطور ببطء. فقد تلاحظ ألم أو وجع عند حركة بعض المفاصل أو عندما تكون غير نشط لفترة طويلة كالجلوس في المكتب أو قيادة السيارة .و أحيانا قد تكون المفاصل المتضررة أيضا قاسية او متخشبة ولها صوت طرقه عند حركتها. فى العادة ما تؤدى خشونة المفاصل إلى صلابة المفصل في الصباح الذي يبدأ بالرجوع لحركته الطبيعية خلال 30 دقيقة.
عندما تؤثر خشونة المفاصل على اليدين، بعض الناس يعانون من تورم في اصابع اليدين او المفاصل المصابة ، والتي قد تسبب أو لا تسبب الألم . في معظم الحالات , الخشونة تتطور في المفاصل الحاملة لوزن الجسم كاملا مثل الركبة و الوركين والعمود الفقري. وأيضا تكون شائعة في الاصابع ، و فى الغالب لا تتأثر المفاصل الأخري مثل الكوع و المعصم و الكاحل.
ما هو علاج خشونة المفاصل؟
لا يوجد علاج نهائى لحالة خشونة المفاصل ، و كل العلاجات المتوفرة فى الصيدليات تعمل على تخفيف الألم ، و تأخير تدهور و تطور الحالة ، و فيما يلى بعض النصائح التى غالباً ما ينصح بها الأطباء مرضى خشونة المفاصل:
- إستعمال دهانات مسكنة موضعية على المفصل المتضرر.
- دهان المفصل يومياً قبل النوم بعجينة القرفة و الزنجبيل مع العسل.
- تدليك المفصل المتضرر يومياً ، بزيت الزيتون الدافئ.
- وضع القدم فى منقوع من الماء الساخن و بذور الخردل.
- التقليل من جلسة “التربيعة” يقي من الخشونة.
- ينصح بعدم التوقف عن العلاج ، حتى لو شعرت بتحسن ، و تناول كامل الفترة التى يحددها لك طبيبك.
- تشخيص سبب آلام الركبة من الأمور الهامة في العلاج ، ألم الركبة يمكن أن ينشأ من أسباب مرضية أخرى غير الخشونة مثل عرق النسا ، لذلك لا تتناول أدوية أو مكملات غذائية لعلاج الخشونة في الركبة من تلقاء نفسك لأنها قد لا تفيدك.
- سوف تشعر بتحسن في خلال أسبوعين إلى 4 أسابيع من بداية العلاج بالأدوية أو المكملات الغذائية.
- لا يجب الاعتماد على المكملات الغذائية، بما في ذلك أكتي كولا ،كعلاج وحيد لحالة خشونة المفاصل ، و خصوصا مفصل الركبة ، و لكنة فقط علاج داعم أو مساعد.
- المحافظة على الوزن المثالي ، وممارسة الرياضة ( تمارين تقوية عضلات الركبة ) بشكل منتظم و العلاج الطبيعى يساهم فى تحسين خشونة الركبة.
العناية بالمفاصل و العضلات
