الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، الدورة الشهرية، العلاقة الحميمية
كيفية زيادة افرازات المهبل أثناء العلاقة لزيادة المتعة ؟
سبتمبر
كيفية زيادة افرازات المهبل أثناء العلاقة ؟
افرازات المهبل الطبيعية تلعب دورًا حيويًا في صحة المرأة وراحتها الجنسية.
وهي تساعد على الحفاظ على رطوبة المهبل، وتقليل الاحتكاك أثناء العلاقة الحميمة، وتعزيز المتعة.
ومع ذلك، قد تعاني بعض النساء من جفاف مهبلي يؤثر على تجربتهن الجنسية.
في هذا المقال،
سنتناول الأسباب المحتملة لجفاف المهبل، ونقدم نصائح طبيعية وصحية لزيادة الإفرازات المهبلية وتحسين الرغبة الجنسية.
أسباب جفاف المهبل:
- التغيرات الهرمونية: يعتبر انخفاض هرمون الإستروجين، خاصة بعد انقطاع الطمث، السبب الرئيسي لجفاف المهبل.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومدرّات البول، قد تسبب جفاف المهبل كأثر جانبي.
- الحالات الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل مرض السكري والتهابات المسالك البولية، قد تؤثر على إفرازات المهبل.
- العوامل النفسية: التوتر والقلق والاكتئاب يمكن أن يؤثروا على الرغبة الجنسية ويقللوا من الإفرازات المهبلية.
طرق طبيعية لزيادة الإفرازات المهبلية:
- ترطيب المهبل:
- المزلقات الشخصية: استخدام المزلقات المائية أو على أساس السيليكون قبل ممارسة العلاقة الحميمة يمكن أن يساعد في تقليل الاحتكاك وزيادة الرطوبة.
- الأطعمة الغنية بالماء: شرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضروات، يساعد على ترطيب الجسم بشكل عام.
- التغذية الصحية:
- الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي: تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي، مثل فول الصويا والبذور والزيوت النباتية، يمكن أن يساعد في زيادة الإفرازات المهبلية.
- الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: الأوميجا 3 تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات، مما قد يحسن الرغبة الجنسية.
- الزيوت العطرية:
- زيت الورد والياسمين: تدليك منطقة الفرج بزيوت عطرية مثل الورد والياسمين يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وتحفيز الرغبة الجنسية.
- تمارين كيجل:
- تقوية عضلات الحوض: تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات الحوض، مما يحسن تدفق الدم إلى المنطقة الحساسة ويزيد من الإحساس.
- الاسترخاء:
- تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين الرغبة الجنسية.
- الأعشاب:
- الأعشاب الطبية: مثل عشبة الماكّا و الجنسنج ، تساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين وظائف الجهاز التناسلي.
أعراض جفاف المهبل
جفاف المهبل هو حالة شائعة تعاني منها الكثير من النساء، وخاصة خلال فترة انقطاع الطمث. يتسبب هذا الجفاف في شعور بعدم الراحة والحكة والتهيج في منطقة المهبل، وقد يؤثر سلبًا على الحياة الجنسية.
أبرز أعراض جفاف المهبل:
- الحكة والتهيج: الشعور بحكة مستمرة أو حرقة في منطقة المهبل والفرج.
- الألم أثناء الجماع: قد يصبح الجماع مؤلمًا بسبب الاحتكاك الناجم عن جفاف المهبل.
- الإفرازات المهبلية: قد تلاحظين تغيرًا في طبيعة الإفرازات المهبلية، حيث تصبح أقل أو أكثر سمكًا ولونًا.
- احمرار وتورم: قد تلاحظين احمرار وتورم في منطقة المهبل.
- التبول المتكرر: قد تشعرين بالحاجة المتكررة للتبول أو بآلام أثناء التبول.
- نزيف خفيف: قد يحدث نزيف خفيف بعد الجماع بسبب جفاف الأنسجة.
- صعوبة في التبول: قد تواجهين صعوبة في بدء أو إيقاف التبول.
الأسباب الشائعة لجفاف المهبل:
- التغيرات الهرمونية: انخفاض هرمون الإستروجين، خاصة بعد انقطاع الطمث، هو السبب الرئيسي لجفاف المهبل.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومدرّات البول، قد تسبب جفاف المهبل كأثر جانبي.
- الحالات الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل مرض السكري والتهابات المسالك البولية، قد تؤثر على إفرازات المهبل.
- العوامل النفسية: التوتر والقلق والاكتئاب يمكن أن يؤثروا على الرغبة الجنسية ويقللوا من الإفرازات المهبلية.
علاج جفاف المهبل في المنزل
بعض النصائح المنزلية التي تساعد في التغلب على قلة الإفرازات المهبلية،
وتتمثل هذه الإرشادات في تغيير بعض العادات السيئة التي يمكن أن تسبب لك جفاف المهبل،
وذلك من خلال اتباع بعض العادات التي تحافظ على رطوبة المهبل:
ممارسة العلاقة الحميمة
ينصح الأطباء بممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم عند المعاناة من جفاف المهبل لأن ذلك يساعد على ترطيب المهبل بشكل طبيعي .
و التركيذ علي المداعبة التي تسبق الجماع، حيث تحدث بعض الإثارة للمهبل ويبدأ الدم يتدفق بشكل كبير لهذه المنطقة .
وبالتالي يوفر لك لك ذلك ترطيب المهبل في هذه المرحلة، لهذا تعد هذه الطريقة فعالة في علاج جفاف المهبل للمتزوجات.
منتجات العناية بالمناطق الحساسة
المهبل يستطيع تنظيف نفسه بشكل تلقائي وطبيعي،
لذلك فأنت لا تحتاجي لاستخدام منتجات لتنظيف هذه المنطقة الحساسة لأنها تحتوي مواد ضارة وغير مناسبة للبيئة الطبيعية للمهبل،
بل قد تؤدي للإصابة بالتهيج والالتهابات.
اختيار الملابس الداخلية بعناية
اعلمي عزيزتي أن نوع الملابس الداخلية التي ترتديها يؤثر على طبيعة المنطقة الحساسة .
لذلك فمن الأفضل دائما اختيار ملابس داخلية قطنية وغير ضيقة حتى تسمح بتهوية المنطقة
بشكل جيد وبالتالي حمايتها من الإصابة بالجفاف.
مشروبات لعلاج جفاف المهبل
بعض المشروبات المفيدة التي ستساعدك في التغلب على جفاف المهبل ومن أهمها:.
حليب الصويا :
يعد مشروب حليب الصويا من أشهر المشروبات التي تعتمدها النساء كمحاولة للتخفيف من أعراض جفاف المهبل،
فهو يحتوي على مواد تساعد على زيادة ترطيب الجسم.
مشروب الحلبة
يقوم بدور مشابه لهرمون الاستروجين وبالتالي يعمل على زيادة الافرازات المهبلية،
ويمكنك الحصول على مشروب الحلبة والاستفادة منه عن طريق صنع مشروب دافيء.
اللبن الرائب
يحتوي على البريبيوتيك التي تساعد المهبل على مقاومة العدوى
والحفاظ على رطوبته باستمرار لذلك حاولي الاهتمام بفوائده لما له من فوائد.
مشروب الزنجبيل
يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تعمل على رفع مناعة الجسم ودعمه في التغلب على الالتهابات والعدوى،
لذلك فهو مفيد في التغلب على جفاف المهبل.
أهم المنتجات المستخدمة لعلاج جفاف المهبل
عليك سيدتي معرفة المنتجات التي يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض جفاف المهبل، ومن أهم هذه المنتجات:
كريم الأستروجين المهبلي
يستخدم كريم الأستروجين المهبلي لتعويض عدم وجود كمية كافية من هرمون الأستروجين المسؤول عن الإفرازات المهبلية بالجسم،
ويستخدم من خلال تطبيقه بشكل موضعي على المهبل،
وتوجد بعض الكريمات المشهورة بالأسواق والتي تكون مفيدة لعلاج هذه الحالة مثل كريم استراس، وكريم بريمارين،
ويمكنك استخدامه باتباع الخطوات التالية:
- قومي بفتح عبوة الكريم
- استخدمي الأنبوب المرافق للكريم وقومي بملء الأنبوب بالكريم
- استلقي على ظهرك وادخلي الأنبوب برفق وحذر في منطقة المهبل
- اضغطي المكبس الموجود على الطرف العلوي للأنبوب حتى يغطي الكريم المنطقة بأكملها
- كرري الاستخدام بشكل يومي لمدة أسبوع
مع متجر وردي للصحة و الجمال، ودّعي عيوب بشرتك واستقبلي بشرة نضرة ومتألقة!
تواصل معنا اليوم لمعرفة المزيد عن تقشير الوجه والجسم والحصول على استشارة مجانية من أخصائيي البشرة!
لا تترددي في زيارة متجر وردي أو التواصل معنا عبر الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات واستكشاف عالم الجمال الواسع!
متجر وردي للصحة والجمال – جمالكِ سرّنا!
لماذا تختارين متجر وردي للصحة و الجمال ؟
- أجود المنتجات: نقدم مجموعة واسعة من منتجات تقشير الوجه والجسم من أفضل العلامات التجارية العالمية، لضمان حصولك على أفضل النتائج.
- نصائح طبية من أخصائيي البشرة: يقدم فريقنا من أخصائيي البشرة ذوي الخبرة نصائح طبية مجانية لمساعدتك على اختيار منتجات التقشير المناسبة لنوع بشرتك واحتياجاتها.
- خدمة عملاء ممتازة: نسعى جاهدين لتقديم خدمة عملاء ممتازة لضمان رضاك التام.
- أسعار تنافسية: نقدم أسعارًا تنافسية لمنتجاتنا وخدماتنا.
- توصيل مجاني: نوفر خدمة توصيل مجاني لجميع طلباتك داخل السعودية.
تواصل معنا اليوم لمعرفة المزيد عن تقشير الوجه والجسم والحصول على استشارة مجانية!
واتس اب متجر وردي : +966543504864 موقع إلكتروني: https://wardi.me/
#تفتيح_المناطق_الحساسة #صحة_المرأة #جمال_البشرة #منتجات_تفتيح_البشرة #متجر_وردي #دول_الخليج_العربي
#منتجات_العناية_بالبشرة #منتجات_العناية_بالجسم #منتجات_العناية_بالشعر #منتجات_المكياج #عطور #عروض_وخصومات #متجر_وردي #دول_الخليج_العربي
فايف لاب سيروم الشعر والحواجب لعلاج تساقط الشعر
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
