الانظمة الغذائية، المكملات الغذائية و الصحة العامة، علاج الادمان و تقليل اعراض الانسحاب
مضادات الأكسدة و تخفيف أعراض الانسحاب من الإدمان
مايو
مضادات الأكسدة و دورها في تخفيف أعراض الانسحاب من الإدمان
مضادات الأكسدة: مضادات الأكسدة هي مواد تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكنها إتلاف الخلايا ، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأمراض العصبية التنكسية.
يمكن للإدمان أيضًا أن يتلف الخلايا ، وقد تساعد مضادات الأكسدة في حماية الدماغ والأعضاء الأخرى من الآثار الضارة للإدمان. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وأعراض الانسحاب ، مما يسهل على الناس البقاء متيقظين.
تشمل بعض مضادات الأكسدة الأكثر فاعلية للتعافي من الإدمان ما يلي:
فيتامين ج:
هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الخلايا من التلف. لقد ثبت أن فيتامين سي يحسن وظائف المخ ويقلل من الرغبة الشديدة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
فيتامين إي:
أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى التي تساعد على حماية الخلايا من التلف. ثبت أن فيتامين (هـ) يحسن الحالة المزاجية ويقلل من القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
CoQ10: CoQ10
هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على إنتاج الطاقة في الخلايا. لقد ثبت أن CoQ10 يحسن وظائف المخ ويقلل من التعب لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
السيلينيوم:
السيلينيوم معدن يساعد على حماية الخلايا من التلف. لقد ثبت أن السيلينيوم يحسن الحالة المزاجية ويقلل من الرغبة الشديدة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
الأعشاب الطبيعية:
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الأخرى التي قد تساعد في تحسين التعافي من الإدمان. تتضمن بعض الأعشاب الطبيعية الأكثر فعالية في التعافي من الإدمان ما يلي:
الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر مصدر غني لمضادات الأكسدة ، بما في ذلك بمضادات الاكسدة. ثبت أن الكاتيكين يعزز وظائف المخ ويقي من الأمراض التنكسية العصبية. وقد ثبت أيضًا أن الشاي الأخضر يقلل من الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
الجنكة بيلوبا:
الجنكة هي عشب صيني تقليدي تم استخدامه لعدة قرون لتحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية. تعتبر الجنكة أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة ، والتي قد تساعد في حماية الدماغ من التلف الناتج عن الإدمان. كما ثبت أن الجنكة تقلل من الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
الكركم:
الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على مركب يسمى الكركمين. الكركمين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ثبت أنها تقلل الالتهاب وتحمي من تلف الخلايا. قد يساعد الكركمين أيضًا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وأعراض الانسحاب.
أشواغاندا:
الأشواغاندا هي عشب قابل للتكيف يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد. كما ثبت أن أشواغاندا تعمل على تحسين الحالة المزاجية والوظيفة المعرفية. كما ثبت أن أشواغاندا تقلل من الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
من المهم ملاحظة أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم استخدام الأعشاب الطبيعية للتعافي من الإدمان. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية هذه الأعشاب. إذا كنت تفكر في استخدام الأعشاب الطبيعية للتعافي من الإدمان ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك أولاً.
نصائح اضافية للتعافي من الادمان :
الحصول على مساعدة احترافية: هناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة للإدمان ، بما في ذلك العلاج والأدوية ومجموعات الدعم.
إجراء تغييرات في نمط الحياة: إن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم ، يمكن أن يساعد في تحسين صحتك العامة ورفاهيتك ويجعل من السهل البقاء متيقظًا.
بناء شبكة دعم: إن امتلاك شبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة والأشخاص الآخرين الذين يتعافون يمكن أن يساعدك على البقاء متحمسًا وعلى المسار الصحيح.
التعافي من الإدمان رحلة وليست وجهة. ستكون هناك تقلبات على طول الطريق ، ولكن مع العمل الجاد والتفاني ، يمكنك التغلب على الإدمان والعيش حياة صحية ورصينة.
ADDINO CAPSULES 30 CAPSULE
ادينو مكمل غذائي مضاد للاكسدة يستخدم في حالات التعافي من الادمان
مع تمنيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال و صيدليات نورا العالمية بدوام الصحة والسعادة
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
افضل المكملات الغذائية لزيادة الخصوبة و علاجات تكيس المبيض
أفضل المنتجات التي تحتوي علي الكولاجين
