الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، العلاقة الحميمية، المقويات الجنسية، تكبير العضو الذكري
تمارين تطويل القضيب : فوائدها وطريقة ادائها المثالية
أكتوبر
تطويل القضيب
تطويل القضيب حلم يداعب خيال الفتيان علي امل و تفكر فيه الفتيات علي خجل فالكل اصبح يبحث عن المثاليه الكامله في الشكل و الظاهر قبل الداخل و الباطن .
من المعروف أن مع مرور الوقت، يمكن أن يتقلص طول الإنسان بشكل عام، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يلتزمون بجدول تمارين صارم، بما في ذلك التمارين مثل التمدد واليوغا والبيلاتس، يمكنهم تجنب انكماش الجسم وتعزيز صحته العامة.
الأمر نفسه يمكن أن يُطبق على القضيب. إذا لم تقم بتمارين التمدد والتمارين البدنية، فإن قضيبك قد يكون أقل حجمًا ويعمل بأقل من إمكانياته الكاملة. هناك الكثير من الجلد والأنسجة الزائدة في أساس القضيب في انتظار التمدد والسحب والتمرين. التمارين المخصصة لتكبير القضيب مصممة لمساعدتك في الاستفادة القصوى من هذا الجزء من جسمك.
هل يمكن تكبير الذكر وتضخيمه في المنزل ؟
تمارين تكبير القضيب تمارس منذ قرون في العديد من الثقافات الآسيوية والإفريقية. التمارين البدنية هي أكثر الوسائل فعالية لتكبير القضيب بنتائج دائمة. أثناء تمارين تمدد القضيب، ستتمدد الأنسجة وتضيف طولًا دائمًا.
ومع ذلك، يجب أن نتذكر دائمًا أن حجم قلب الرجل أهم بالنسبة لمعظم النساء من حجم القضيب. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن زيادة في الطول، فإليك بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك على الحصول عليه بشكل طبيعي. والأهم من ذلك، هذه التمارين لن تزيد فقط في طول وسمك قضيبك، بل ستكون مفيدة أيضًا لصحتك العامة.
فوائد و اهمية تكبير القضيب / تطويل القضيب ؟
تطويل القضيب حلم يداعب خيال الفتيان علي امل و تفكر فيه الفتيات علي خجل فالكل اصبح يبحث عن المثاليه الكامله في الشكل و الظاهر قبل الداخل و الباطن .
:
تحسين النشوة وقوة وحجم القذف.
زيادة الرجولة والقدرة على الاستمرار والطاقة.
تحسين إنتاج الحيوانات المنوية.
زيادة إنتاج الهرمون الذكري التستوستيرون.
تحسين وظيفة الجهاز البولي العصبي والبروستاتا والتخفيف من آلام الظهر المرتبطة بالإمساك والالتهاب في البروستاتا.
أين يمكن ممارسة تمارين تكبير القضيب / تطويل القضيب ؟
يمكن ممارسة هذه التمارين في مكان مريح، مثل:
على حافة كرسي.
مع مؤخرتك ملامسة الطاولة.
واقفًا أمام مرآة.
مستلقيًا على ظهرك مع الساقين مفتوحتين وإحدى الساقين مرتفعة.
ملحوظة: يجب أن تكون هذه التمارين عندما يكون القضيب في حالة الارتخاء. إذا كنت غير مختوم بالختان، فعليك سحب الجلد للخلف قبل البدء.
ملاحظة: يجب أن تتم هذه التمارين عندما يكون العضو التناسلي غير منتصب. إذا كنت غير مختونًا، فاسحب الجلد المحيط بالعضو قبل البدء.
تكبير الذكر وتضخيمة في المنزل بعدة تمارين :
مع استخدام اس جي بلص الكريم المعتمد علميا لتكبير و تضخيم القضيب
يمكنك استخدامه لاداء التمارين الاتيه :
التمرين 1
امسك برأس العضو التناسلي وامتد به إلى الأعلى واحتفظ به لمدة 10 ثوان. كرر هذا التمدد والاحتفاظ في الاتجاه النازل، ثم الى اليسار وأخيراً الى اليمين. يجب أداء هذا التمرين مرة أو مرتين يوميًا لمدة خمس دقائق.
التمرين 2
مرة أخرى، مع الاحتفاظ برأس العضو التناسلي، اسحبه بعيدًا عن جسمك. ثم ضع إبهام يدك الأخر
على جذع العضو التناسلي، عند قاعدة العضو. ثم اضغط بإبهام يدك الأخرى على الجذع، عند قاعدة العضو، في حين ترفعه بيدك الأولى. احتفظ بهذا الوضع لمدة 10 ثوان. كرر هذا التمرين إلى اليمين وإلى اليسار، مضعًا إبهام يدك على الجانبين البديلين للعضو التناسلي لخلق التوتر. استمر في الاستطالة، متنقلاً بين الأعلى، واليمين، واليسار، لكن لا تسحب للأسفل أبدًا. قم بتكرارها مرة أو مرتين يوميًا لمدة خمس دقائق.
التمرين 3
باستخدام إبهامي يديك، اضغط بقوة على الجلد عائداً إلى داخل الجسم. ضع إبهاميك على العضو التناسلي بحيث تلامسا بأظافرهما، ويديك الباقية تحت العضو للدعم. تأكد من عدم قطع الدورة الدموية عن العضو. احتفظ بهذا الوضع لمدة 10 ثوان ثم استرخ وكرر. تريد الحفاظ على حركة الضغط المستمرة. كلما كان العضو ممسكًا إلى الوراء بشكل أفضل، ستكون النتائج أفضل. كرر هذا التمرين مرة أو مرتين يوميًا لمدة خمس دقائق. يمكن أيضًا أداء هذا التمرين والعضو نصف انتصاب.
التمرين 4
ضع إحدى يديك عند قاعدة العضو التناسلي واليد الأخرى خلف الرأس. ثم اسحب العضو في اتجاهين، بعيدًا عن الجسم باليد الواقعة على الرأس وباتجاه الجسم باليد الواقعة عند قاعدة العضو. احتفظ بهذا الوضع لمدة 10 ثوان وكرر. كرر هذا التمرين مرة أو مرتين يوميًا لمدة خمس دقائق.
ملاحظة: يجب أن تكون حذرًا وحساسًا عند أداء هذه التمارين وعدم ممارستها بشكل مفرط أو عنيف. إذا كنت تشعر بألم أو تورم غير طبيعي، يجب عليك التوقف عن ممارسة التمارين على الفور والتشاور مع محترف طبي. أيضًا، لا تنسى أن الصحة العامة والعلاقات الجنسية الجيدة تعتمد على عوامل أخرى بالإضافة إلى حجم العضو التناسلي.
عوامل أخرى تلعب دورًا مهمًا في الاشباع الجنسي :
صحة النظام الغذائي:
يجب أن تتناول طعاماً صحياً ومتوازناً يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. يمكن أن يؤثر نقص التغذية على صحة الجهاز الجنسي.
النشاط البدني:
ممارسة الرياضة بانتظام تعزز الصحة العامة وتعزز الأداء الجنسي.
التدخين والكحول:
يجب تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول، حيث يمكن أن يؤثران سلبًا على الأداء الجنسي وصحة الجهاز التناسلي.
العلاقات الإنسانية:
الاتصال الجيد والثقة بين الشريكين في العلاقة الجنسية أمور مهمة للرضا والسعادة الجنسية.
الرعاية الصحية:
توجد حالات طبية يمكن أن تؤثر على أداء الجهاز التناسلي. يجب استشارة طبيب متخصص في حالة وجود مشاكل صحية.
الاسترخاء وإدارة التوتر:
التوتر الزائد يمكن أن يؤثر على الأداء الجنسي. يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر.
احترام الذات:
تذكر أن حجم العضو التناسلي ليس العامل الوحيد في الجاذبية الجنسية. الثقة بالنفس واحترام الذات أمور مهمة في الجذب الجنسي.
تأكد من أنك تمارس هذه التمارين بحذر وبانتظام إذا اخترت القيام بها، واستشر محترف طبي إذا كنت تشعر بأي مشكلة أو قلق بشأن صحتك الجنسية.
مع تمنيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال و صيدليات نورا العالمية بدوام الصحة والسعادة
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
افضل المكملات الغذائية لزيادة الخصوبة و علاجات تكيس المبيض
أفضل المنتجات التي تحتوي علي الكولاجين
