الامراض الجنسية، الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، الدورة الشهرية، العلاقة الحميمية
الدورة الشهرية : ماذا يحدث في جسمك أثناء الدورة الشهرية؟
مايو
الدورة الشهرية و اهم تأثيراتها
الدورة الشهرية و تأثيراتها واضحة علي المرأة عبر سلسلة من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية تهدف في النهاية إلى تحضير الرحم لاحتضان البويضة المخصبة.
تبدأ هذه الدورة بنزول دم الحيض، وهي عملية طبيعية تتخلص فيها بطانة الرحم من الأنسجة والدم الزائد في حال عدم حدوث حمل.
تشمل المراحل الرئيسية للدورة الشهرية ما يلي:
المرحلة الطمثية:
وهي المرحلة التي تحدث فيها الدورة الشهرية ونزول دم الحيض. تستمر هذه المرحلة عادةً من 3 إلى 7 أيام.
مرحلة جريبية:
تنمو خلالها البويضة داخل أحد المبيضين تحت تأثير هرمون الاستروجين.
الإباضة:
وهي إطلاق البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب.
المرحلة البعدية للإباضة:
في حال عدم تلقيح البويضة، تبدأ بطانة الرحم بالتراجع وتنخفض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون،
مما يؤدي إلى نزول دم الحيض مرة أخرى، وبدء دورة جديدة.
ما هو شكل بطانة الرحم عند نزولها ؟
تتكون بطانة الرحم من طبقة من الأنسجة والأوعية الدموية تنمو وتتضخم استعدادًا لاحتضان البويضة المخصبة. في حال عدم حدوث حمل، تبدأ هذه الطبقة بالتراجع وتنفرط، مما يؤدي إلى نزول دم الحيض.
يختلف لون وكمية دم الحيض من امرأة إلى أخرى، لكنه عادة ما يكون أحمر غامق أو بني داكن. قد تلاحظ بعض النساء أيضًا وجود قطع صغيرة من الأنسجة في دمهن.
ما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية؟
تتراوح مدة الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة بين 21 و 35 يومًا.
ومع ذلك، من الطبيعي أن تختلف مدة الدورة الشهرية من شهر لآخر.
يُعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا شائعًا، خاصةً لدى المراهقات والنساء في سن اليأس.
إذا كانت دورتك الشهرية أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا، أو إذا كانت نزيفك غزيرًا أو خفيفًا بشكل غير عادي، فقد ترغب في استشارة طبيبك.
كم عدد ايام الدورة الشهرية العادية؟
تستمر الدورة الشهرية العادية من 3 إلى 7 أيام.
ومع ذلك، قد تختلف مدة النزيف من امرأة إلى أخرى.
من المهم مراقبة مدة وكمية نزيفك الشهرية، وإبلاغ طبيبك إذا لاحظت أي تغيرات غير عادية.
كيف اعرف ان دورتي الشهرية طبيعية؟
يمكنك معرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية من خلال:
- مراقبة مدة دورتك الشهرية: يجب أن تتراوح مدة الدورة الشهرية الطبيعية بين 21 و 35 يومًا.
- كمية نزيفك: يجب أن يكون نزيفك خفيفًا إلى متوسطًا.
- مراقبة وجود أي أعراض أخرى: قد تعاني بعض النساء من أعراض مثل تشنجات البطن، وآلام الظهر، أو تغيرات في المزاج.
إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وبدون أي أعراض مقلقة، فلا داعي للقلق.
ومع ذلك، إذا لاحظت أي تغيرات غير عادية، فمن المهم استشارة طبيبك.
ماذا يحدث للمرأة عند الدورة الشهرية
تختلف الأعراض التي تعاني منها النساء خلال الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى.
تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
- نزول دم الحيض: وهو نزيف من المهبل يحدث عادةً من 3 إلى 7 أيام.
- تشنجات البطن: وهي آلام في أسفل البطن أو الظهر.
- آلام الظهر: وهي آلام في أسفل الظهر.
- انتفاخ البطن: وهو شعور بالامتلاء أو الانتفاخ في المعدة.
- تغيرات في المزاج: قد تشعر بعض النساء بتقلبات المزاج أو التهيج أو الاكتئ
أسباب تغير موعد الدورة الشهرية
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على موعد الدورة الشهرية، منها:
- الحمل والرضاعة الطبيعية: تتوقف الدورة الشهرية عادةً أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
- الضغط النفسي: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تأخير أو تقدم موعد الدورة الشهرية.
- التغيرات في الوزن: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل كبير إلى تغيير موعد الدورة الشهرية.
- بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، أن تؤثر على موعد الدورة الشهرية.
- الحالات الطبية: يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية، مثل متلازمة تكيس المبايض، على موعد الدورة الشهرية.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية الطبيعية، مثل تلك التي تحدث خلال سن اليأس، إلى تغيير موعد الدورة الشهرية.
كيفية حساب الدورة الشهرية
يمكنك حساب موعد دورتك الشهرية باستخدام عدة طرق، منها:
- استخدام تقويم الدورة الشهرية: يمكنك شراء تقويم الدورة الشهرية من الصيدلية أو متجر البقالة.
- استخدمي تطبيق هاتف ذكي: هناك العديد من التطبيقات المجانية المتاحة التي يمكنها مساعدتك في تتبع دورتك الشهرية.
- ملاحظة تاريخ بدء دورتك الشهرية كل شهر: يمكنك استخدام التقويم أو دفتر الملاحظات لتسجيل تاريخ بدء دورتك الشهرية كل شهر.
- عد 28 يومًا من تاريخ بدء دورتك الشهرية: هذا هو متوسط مدة الدورة الشهرية.
- طرح 18 يومًا من تاريخ بدء دورتك الشهرية: هذا هو تاريخ الإباضة التقريبي.
الدورة الشهرية للرجال
لا يعاني الرجال من دورة شهرية بنفس الطريقة التي تعاني منها النساء.
ومع ذلك، يمر الرجال بتغيرات هرمونية طوال حياتهم.
تلعب الهرمونات الرئيسية التالية دورًا في صحة الرجل:
التستوستيرون:
هو الهرمون الذكري الرئيسي، وهو مسؤول عن تطوير الخصائص الجنسية الذكورية، مثل نمو الشعر في الوجه والصدر، وزيادة كتلة العضلات، وتكوين الصوت العميق.
الأستروجين:
هو هرمون موجود أيضًا في الرجال، ولكنه بكميات أقل بكثير من النساء. يلعب الأستروجين دورًا في الوظيفة الجنسية، وصحة العظام، وصحة القلب والأوعية الدموية.
البروجسترون:
هو هرمون يلعب دورًا في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون.
الدورة الشهرية بالانجليزي :
كلمة “الدورة الشهرية” باللغة الإنجليزية هي “menstrual cycle”.
وهناك بعض المصطلحات الأخرى الشائعة المستخدمة للإشارة إلى الدورة الشهرية باللغة الإنجليزية، مثل:
- “period”
- “menses”
- “moon cycle”
ملاحظة:
- مصطلح “period” هو الأكثر شيوعًا في الاستخدام اليومي.
- “menses” هو أكثر رسميةً ويستخدم غالبًا في السياق الطبي.
- مصطلح “moon cycle” هو مصطلح غير شائع يُستخدم أحيانًا للإشارة إلى الدورة الشهرية من منظور روحي أو ديني.
الدورة الشهرية للبنات :
الدورة الشهرية للبنات والمراهقات:
تبدأ الدورة الشهرية للبنات عادةً بين سن 10 و 16 عامًا، ولكن يمكن أن تبدأ في أي وقت بين سن 8 و 18 عامًا.
خلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية، تميل الدورات إلى أن تكون غير منتظمة في الطول والتدفق.
ومع ذلك، مع تقدم الفتاة في العمر، تصبح الدورات الشهرية أكثر انتظامًا عادةً.
الاختلافات بين الدورة الشهرية للبنات والمراهقات والنساء:
الطول:
تميل الدورات الشهرية للبنات والمراهقات إلى أن تكون أطول من الدورات الشهرية للنساء البالغات. قد تصل مدة الدورة الشهرية للفتاة إلى 45 يومًا أو أكثر،
بينما تميل مدة الدورة الشهرية للمرأة البالغة إلى 21 إلى 35 يومًا.
التدفق:
تميل الدورات الشهرية للبنات والمراهقات إلى أن تكون أخف من الدورات الشهرية للنساء البالغات. قد يكون تدفق الدورة الشهرية للفتاة خفيفًا جدًا،
بينما قد يكون تدفق الدورة الشهرية للمرأة البالغة غزيرًا.
الأعراض:
تميل البنات والمراهقات إلى تجربة أعراض الدورة الشهرية بشكل أقل حدة من النساء البالغات.
قد تشمل الأعراض الشائعة للبنات والمراهقات تقلصات البطن والانتفاخ وتقلبات المزاج. قد تشمل الأعراض الشائعة للنساء البالغات تقلصات البطن والصداع والتعب.
أسباب الاختلافات:
- التغيرات الهرمونية: لا تزال مستويات الهرمونات في جسم الفتاة والمراهقة تتغير بينما تنضج. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام الدورات الشهرية والتدفق والأعراض.
- الحجم الجسدي: تميل الفتيات والمراهقات إلى أن يكون لديهن أجسام أصغر من النساء البالغات. هذا يعني أن هناك مساحة أقل في بطنهن لجمع الدم، مما قد يؤدي إلى تدفق أخف.
- تطور الأعضاء: لا تزال أعضاء التناسل لدى الفتاة والمراهقة تتطور. هذا يمكن أن يؤثر على تدفق الدورة الشهرية والأعراض.
مع متجر وردي للصحة و الجمال، ودّعي عيوب بشرتك واستقبلي بشرة نضرة ومتألقة!
تواصل معنا اليوم لمعرفة المزيد عن تقشير الوجه والجسم والحصول على استشارة مجانية من أخصائيي البشرة!
لا تترددي في زيارة متجر وردي أو التواصل معنا عبر الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات واستكشاف عالم الجمال الواسع!
متجر وردي للصحة والجمال – جمالكِ سرّنا!
لماذا تختارين متجر وردي للصحة و الجمال ؟
- أجود المنتجات: نقدم مجموعة واسعة من منتجات تقشير الوجه والجسم من أفضل العلامات التجارية العالمية، لضمان حصولك على أفضل النتائج.
- نصائح طبية من أخصائيي البشرة: يقدم فريقنا من أخصائيي البشرة ذوي الخبرة نصائح طبية مجانية لمساعدتك على اختيار منتجات التقشير المناسبة لنوع بشرتك واحتياجاتها.
- خدمة عملاء ممتازة: نسعى جاهدين لتقديم خدمة عملاء ممتازة لضمان رضاك التام.
- أسعار تنافسية: نقدم أسعارًا تنافسية لمنتجاتنا وخدماتنا.
- توصيل مجاني: نوفر خدمة توصيل مجاني لجميع طلباتك داخل السعودية.
تواصل معنا اليوم لمعرفة المزيد عن تقشير الوجه والجسم والحصول على استشارة مجانية!
واتس اب متجر وردي : +966543504864 موقع إلكتروني: https://wardi.me/
#تفتيح_المناطق_الحساسة #صحة_المرأة #جمال_البشرة #منتجات_تفتيح_البشرة #متجر_وردي #دول_الخليج_العربي
#منتجات_العناية_بالبشرة #منتجات_العناية_بالجسم #منتجات_العناية_بالشعر #منتجات_المكياج #عطور #عروض_وخصومات #متجر_وردي #دول_الخليج_العربي
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
